Quimera Insular

Simone Biles é já uma lenda viva no mundo do desporto. Com 24 anos de idade (nasceu a 14 de Março de 1997 em Spring, no Texas) esta ginasta norte-americana é a mais condecorada ginasta do seu país, com um total combinado de 30 medalhas olímpicas e de campeonatos do mundo. É ainda a primeira mulher norte-americana a ganhar cinco títulos nacionais em todas as categorias: cinco medalhas olímpicas (quatro de ouro e uma de bronze). Era uma das apostas fortes dos Estados Unidos em 2020 antes das Olimpíadas serem adiadas um ano por causa da pandemia.  À medida que se aproximam os Jogos Olímpicos de Tóquio (que se vão realizar de 23 de Julho a 8 de Agosto de 2021 no Japão), a revista Health entrevistou Simone para saber como está a correr a sua preparação física e mental para esta competição. Todas as fotos que podem ver em baixo são do duo fotográfico AB+DM. Simone fala do que sentiu quando o mundo parou por causa da Covid 19: "Foi um redemoinho de emoções. Não conseguia acreditar nas no

Esta semana tive um dia realmente mau. Não apenas mau mas em que pomos em causa a maioria das coisas da nossa vida e nada parece fazer sentido e nos sentimos a viver um pesadelo, em parte criado pelos nossos pensamentos negativos e demónios interiores. É como se estivesse dentro daquele videoclipe da música "Bad day" de Daniel Powter sem o respetivo final feliz. Posso dizer que custou mesmo muito a passar e em linhas gerais atribuo esse carimbo como pior dia dos últimos meses a três fatores: 1_ Fatores internos- Sensação de descontrolo: Quando não controlamos o nossas emoções, ficamos como que bloqueados quer seja por nervosismo, ansiedade e preocupação; o que for. Instala-se uma sensação de impotência e fracasso que são absolutamente terríveis de se sentir e vão apenas contribuir para que os problemas escalem e nos sintamos cada vez pior. 2_ Fatores externos- O comportamento dos outros: Sentirmos que somos invisíveis nos nossos melhores momentos mas que quando estamos numa

Angelina Jolie dispensa apresentações. Atriz, realizadora e humanitária, aos 45 anos de idade, é há cerca de duas décadas embaixadora da Boa Vontade do Alto Comissariado das Nações Unidas para os Refugiados (ACNUR).  Numa altura em que se assinalou o Dia Mundial das Abelhas, a 20 de Maio, Angelina causou impacto ao posar com várias abelhas pousadas na pele e ao destacar a sua importância como guardiãs ambientais, de que se contam mundialmente 20.00 espécies de abelhas. Neste trabalho para a revista National Geographic, Angelina fala de como é urgente proteger as abelhas nos habitats de que são nativas. As fotos são de Dan Winters, um apicultor amador. De facto, existe um equilíbrio delicado entre os seres humanos e os insetos polinizadores, de que dependemos tanto para assegurar a nossa cadeia alimentar. Angelina tem duas visões: as abelhas como essenciais para a nossa alimentação  e criar uma rede global de mulheres que serão treinadas para proteger estes polinizadores essenciais à ma

A aplicação Calm foi fundada a 4 de Maio de 2012 por Michael Acton Smith e Alex Tew. Define-se como o destino número 1 para sono, meditação e relaxamento, com aproximadamente 100 milhões de downloads e cerca de 1,5 milhões de avaliações de cinco estrelas.  A Calm acredita que o mundo está à beira de uma revolução na saúde mental e aspira a ser uma marca de um estilo vida global, com uma comunidade que transcende fronteiras, línguas e culturas.  Quer seja melhorar a qualidade de sono e concentração, reduzir o stress e ansiedade ou promover o autoaperfeiçoamento, a Calm visa ser o destino ideal para todas as suas necessidades, por um valor de subscrição mensal. Recentemente esta aplicação anunciou uma parceria com a artista Camila Cabello, com conteúdo exclusivo, com a introdução de uma valência de bem-estar mental gratuito e doações da Calm para jovens em busca de apoio.  Utilizadora regular da Calm, Camila preparou uma série intitulada "Breathe into it" com 13 episódios, lanç

O mês de Junho traz-nos mais uma sugestão de um filme para ver, livro para ver e disco para ouvir. As minhas recomendações são as seguintes: Filme: "The Joker" (2019)_ Realizado por Todd Philips este é um thriller psicológico e de suspense, muito bem escrito e interpretado, que conquistou, entre outros galardões, o Leão de Ouro no Festival de Cinema de Veneza e valeu a Joaquin Phoenix o Oscar de melhor ator. Não sendo propriamente aficionada de filmes inspirados em banda desenhada, as minhas expetativas para Joker não eram muito elevadas, pelo que fui agradavelmente surpreendida pela qualidade do filme, que é sombrio, pesado e em certos momentos um autêntico murro no estômago, fazendo-nos traçar inevitavelmente paralelos entre o mundo retrato na película e a nossa realidade. O que vemos é uma cidade, Gothan City, mergulhada em verdadeiro caos e descalabro com uma greve preocupante dos homens do lixo e altos índices de criminalidade. É aí que conhecemos Arthur Fleck, um homem