Quimera Insular

Depois do excelente documentário "... além da sala de espera" (2015) que nos apresentava um olhar muito sensível e acutilante sobre a condição humana na forma de um carismático casal de eremitas alemães e que foi amplamente premiado, o realizador José Paulo Santos traz-nos uma curta-metragem, lançada em 2017, "Circunstâncias", que mais uma vez se debruça sobre questões do quotidiano que nos fazem pensar. Nesta curta-metragem de cerca de sete minutos e meio, filmada na capela e campus da Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro (Utad), a efemeridade da vida e a passagem inclemente do tempo surgem-nos como os ingredientes principais de uma narrativa que gira em torno de um núcleo de pessoas que só se encontra nos funerais.  É sempre prometido uma reunião em circunstâncias mais felizes mas o corropio dos dias e do trabalho fazem sempre com que estes planos sejam adiados e que se não se dê a devida atenção às pessoas que amamos. As estações do ano que se sucedem à me

O mês aproxima-se do fim e houve algumas músicas que ouvi repetidamente e que apresento abaixo. "Crying out for me" é uma canção lançada pelo cantor de r&b Mario, retirada do seu terceiro album de estúdio "Go" (2017). Foi produzida por Pollow da Pon. Tematicamente, segue a mesma linha da sua balada de grande sucesso "Let me love you". Fala de uma mulher que não é bem tratada no seu relacionamento e está em sofrimento. Mario canta sobre vestir uma capa para a salvar e lhe mostrar amor verdadeiro.  A canção foi um regresso triunfante de Mario, habilmente produzida, com uma batida envolvente e com a prestação vocal irrepreensível a que Mario nos habituou desde que começou a sua carreira musical. Sentida e emotiva, "Crying out for me", vai directa ao coração.   "Seoul" é uma canção extraída da segunda mixtape do rapper sul coreano RM, integrante do grupo BTS. O trabalho intitulado "mono." foi lançado a 23 de Outubro de 2018 e

As cores pastel fazem parte de uma paleta que dá um ar delicado, fresco e sofisticado a qualquer ambiente. São cores pouco fortes, como que esbatidas, que podem ser associadas a uma sensação de tranquilidade, harmonia e felicidade. Estão a ser cada vez mais usadas em materiais escolares, roupas ou mesmo na decoração de uma casa pois as pessoas cada vez mais anseiam pela sensação de calma e de porto seguro que se encontram nestas tonalidades. Em baixo apresento um exemplo de tecido de feltro em tons pastel que automaticamente nos faz pensar em algo macio e relaxante. Lavendaire, de seu nome de baptismo Aillen Xu, é uma das minhas youtubers favoritas nos tópicos de bem-estar e auto-cuidado. Todos os anos Lavendaire lança uma agenda chamada The artist of life workbook, normalmente em tons pastel (a deste ano era de um cinzento claro que inspirava muita paz). Recentemente, Lavendaire começou a vender também cadernos em tons pastel que vem com a opção de folhas com linhas, quadriculadas ou

Shania Twain (nascida a 28 de Agosto de 1965) é uma das cantoras e compositoras mais queridas a alguma vez aparecer no mundo da música. Os seus feitos são impressionantes: foi precursora na fusão do country com o pop e o rock, tem o álbum feminino mais vendido de sempre ("Come on over", de 1997, 40 milhões de cópias), trouxe-nos sucessos retumbantes como "Any man of mine", "You're still the one", "Man! I feel like a woman!, "From this moment on" ou "That don't impress me much". Em 2008 o divórcio doloroso, resultado da traição de Robert "Mutt" Lange, com a sua melhor amiga, marcou o final de uma das parcerias musicais mais bem-sucedidas de todos os tempos. Shania reconstruiu a vida com o ex-marido dela, Fréderic Thiébauld, numa verdadeira troca de casais que na suas palavras é "retorcido, sim, mas lindamente retorcido". Por 15 anos, Shania não lançou um novo álbum de originais e ficou, maioritariamente,

Numa altura em que a economia portuguesa atravessa tantas dificuldades, como é compreensível neste contexto de pandemia, em que as pessoas compram menos, é importante ter presente que o nacional é bom. Os nossos produtos têm qualidade e é preciso apoiá-los para que o nosso país possa reagir da melhor maneira possível ao período tão delicado que atravessamos Aqui vão as minhas sugestões: Tenho uma predilecção especial por sapatilhas pretas com listas cor-de-rosa. As primeiras que comprei nesse género foram da marca portuguesa Beppi. A Beppi oferece-nos calçado de desporto e integra a empresa Planitoi, fundada em 1981, tendo uma gama variada de produtos à venda. Na moda deve ser um aspecto de expressão da nossa personalidade e quando temos nos pés calçado com que nos sentimos bem, que vai de encontro às nossas preferências e que é prático e confortável, sentimos-nos com a energia renovada e com força para conquistar o mundo. A pasta dentrífica Couto é outro dos grandes motivos de orgulho

Conheci o trabalho da médica brasileira Ana Cláudia Quintana Arantes através de uma palestra do Tedx na plataforma You Tube "A morte é um dia que vale a pena viver". Até aquela altura os cuidados paliativos não eram algo em que pensasse por aí além, talvez ser algo que nunca me afectou pessoalmente. Na sua palestra, a médica descreve-se como sendo vista como aquela que surge no fim da vida quando já não há mais nada a fazer. No entanto, para ela, esta noção não poderia estar mais errada e destaca o próprio significado do termo pálio, que significa manto ou cobertor, que historicamente se punha nas costas dos cavaleiros nas Cruzadas para os proteger contra as intempéries.  A morte iminente pode ser considerada a derradeira intempérie, especialmente quando é acompanhada de sofrimento, pelo que faz todo sentido fornecer este conforto e protecção a quem não tem já muito tempo a perder. Ana Cláudia Quintana Arantes destaca que as doenças graves e incuráveis têm um ciclo natural, c

Uma das perguntas que mais me fazem, depois de ter publicado cinco livros em formato kindle na Amazon é em que consiste este formato com um nome estranho. Sei que muitas pessoas têm esta dúvida pelo que vou tentar ser o mais simples e clara possível. Vou dividir este post em duas partes: a resposta às dúvidas gerais e a segunda em que falo dos meus livros. O que é o Kindle? O Kindle é um leitor de livros digitais, desenvolvido pela empresa multinacional norte-americana Amazon.Permite comprar, procurar, baixar e ler livros digitais (também chamados de ebooks), revistas, jornais e outros conteúdos. É um aparelho via rede sem fio que agora possui vários modelos, cores, tamanhos, consoante a preferência do consumidor. É preciso comprar o Kindle para ler ebooks? Não. A Amazon permite instalar este aplicativo de forma gratuita, de modo a que o seu software pode ser utilizado em diversas plataformas como Microsoft Windows, Android ou iOS. A versão em HTLML5 permite que este seja lido em qualq

Em Coaching, o modelo GROW (que significa crescer em português) é um acrónimo para g oal (meta/objectivo), current r eality (realidade actual) e o ptions (opções ou obstáculos) e w ill (vontade ou caminho a seguir). Consiste num método para definição de objectivos e solução de problemas criado na década de 1980 pelos coaches empresariais Graham Alexander, Alan Fine e Sir John Whitmore. O modelo GROW pode ser visto simplificadamente com a analogia de uma viagem ou jornada, sendo composto por todas as fases/rotas necessárias para se chegar ao destino ou estado desejado. O coach deve facilitar os processos de decisão do cliente, fazendo-o chegar sozinho a conclusões poderosas relativas à sua situação actual.  Num primeiro passo é preciso estruturar o comportamento que se permite mudar, estabelecendo um objectivo que, em inglês, se denomina de SMART: específico, mensurável, alcançável, realístico e com contigência temporal. Num terceiro passo há que examinar a realidade actual,

Neste início do mês de Julho deixo-vos mais uma vez um filme, um livro e um disco que me marcaram. Filme: "La la land" (2016) de Damien Chazelle_ Já queria ver este musical há algum tempo e não fiquei desiludida. É um filme leve, romântico, para todos os sonhadores, quer estes se encontrem na cidade de Los Angeles, a que o título do filme alude ou em qualquer outro lugar.  "La la land" conta-nos a história de Mia Dolan (Emma Stone), uma aspirante a actriz que trabalha como empregada de mesa num café e tenta a sua sorte em várias audições, sendo continuamente rejeitada. O seu destino muda ao conhecer Sebastian Wilder (Ryan Gosling), um pianista e aficionado de jazz que compreende os sonhos de Mia em actuar em filmes e a apoia, ao mesmo tempo que tem dificuldades em manter um emprego fixo. Sebastian vê a sua integridade ameaçada pela necessidade de agradar às normas rígidas dos outros e sonha em abrir um clube de jazz. O desafio para Mia será de descobrir a sua própri