Quimera Insular

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Os novos projetos de Cheryl

- abril 25, 2024

Cheryl Ann Tweedy é uma das mais reconhecidas artistas britânicas, pelo sue grupo feminino Girls Aloud, por ter sido juri no programa X Factor ou pela sua carreira solo que nos trouxe sucessos como "Fight for this love", "Promise this" "Call my name" ou "Only human". No dia 22 de Março de 2017 deu à luz um filho, Bear, fruto da relação já acabada com o cantor Liam Payne. Cheryl afirma que a maternidade mudou completamente a sua visão da vida e forma de trabalhar. Cheryl tornou-se embaixadora da marca de suplementos Feel em 2011 dizendo que a toma de vitaminas se revelou vital no seu dia-a-dia. Sobre o seu bem-estar, revelou praticar yoga, meditação por 20 minutos e deixa um conselho à sua versão mais jovem: "Relaxa. Onde vais? Para onde vais com tanta pressa? Medita-te. Senta-te. Fica quieta". Ainda em 2011, Cheryl teve um podcast para a BBC Sounds "You, me & r&b with Cheryl" em que mostrou toda a sua paixão por este

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A autoestima

- abril 24, 2024

A autoestima pode ser definida de várias maneiras: ter apreço por quem somos e conseguirmos nos valorizar e ter autoconfiança. É subjetiva pois depende da nossa capacidade de fazer um balanço das nossas qualidades e defeitos, da satisfação que podemos sentir ou não pelo nosso modo de ser, emoções, comportamentos, experiências, crenças e autoimagem. É alguém que sabe tomar decisões e juízos de valor tendo em conta os seus melhores interesses, tendo amor próprio em quantidade suficiente. No meu entender a autoestima está realizada com cinco pilares que identifiquei e passo a enumerar: 1_ Sensação de vazio espiritual _ Depois de mortes físicas, perdas e múltiplas rejeições pessoais e profissionais, podemos sentir como Nietzsche escreveu que "Deus está morte" e não há nada para colocar no seu lugar na nossa alma. 2_ Sensação de falta de propósito/realização e inutilidade no mundo _ Tal como nos diz a pirâmide de Maslow é dificil ter uma autoestima saudável se não nos sentimos bem

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Osteoporose

- abril 24, 2024

A osteoporose é uma doença muitas vezes invisível que nos remete para ser cuidadoso e evitar fraturas. Como tal, é importante fazer o seu rastreio. Foi isso mesmo que o Centre for Health Evaluation and Research Infosaúde realizou em Maio de 2022, nas farmácias comunitárias portuguesas, em cujo folheto esta entrada se baseia. Os objetivos eram avaliar os fatores de risco da osteoporose em mulheres com mais de 50 anos, aumentar a população em geral para a doença, estimar a prevalência da população em risco de desenvolver osteoporose e fraturas de fragilidade ao nível nacional e regional. Por último, descrever as caraterísticas sociodemográficas da população participante no rastreio. Os fatores de risco identificados foram: tratamentos anteriores ou concomitantes, isto é, que coexistam (76,3%), idade (67,5%), problemas de saúde mental (54,9%), história familiar de fratura da anca (14%), consumo de álcool e tabagismo (9,0%), IMC ou índice de massa corporal (<19;1,7%). Os resultados fi

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Mulherzinhas, Livre & Amor Corporativo

- janeiro 07, 2024

Filme: "Mulherzinhas" (2019) de Greta Gerwig_ Esta película norte-americana conta com um elenco de luxo e conta a história das irmãs March: Jo, Meg, Amy e Beth. Com nomes como Meryl Streep, Laura Dern, Emma Watson ou Timothée Chalamet, esta é uma adapação do livro auto-intitulado de Louisa May Alcolt (1868). A acção passa-se em Concord, no estado de Massachusetts. O filme vive muito de analepses (recuo ao passado) e prolepses (avanços no tempo) que realçam as temáticas de forma brilhante. Jo, a escritora maria rapaz que nunca quer casar, Meg que sonha construir uma familia, a ambiciosa Amy que quer aprimorar a sua pintura ou Laurie, que está profundamente ligado aos March. São levantadas questões atuais como a quem pertence o copyright do livro de Jo e se ela acabar sozinha não é um final feliz. Feminismo, empoderamento e a própria indústria literária estão em destaque para nos fazerem pensar. Música: Wanessa Camargo "Livre" (2023)_ Depois de um divórcio, a cantor

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Adeus Sara Tavares (1978-2023)

- novembro 25, 2023

Diz quem é a conheceu que era muito humilde e doce. Sara Tavares fazia parte do nosso consciente coletivo desde que venceu a primeira edição do programa de talentos "Chuva de estrelas" ao interpretar Whitney Houston no tema "One moment in time", em 1994. A vitória trouxe-me muita visibilidade pública. Em 1994, participa no Festival Eurovisão da Canção com "Chamar a música", onde conquista a oitava posição, num tema escrito por Rosa Lobato Faria. Explorou diversas veredas da música com os álbuns "Shout!" (gospel), "Mi ma bô", "Balancê", "Alive in Lisboa", "Xinti" e "Fitxadu2. Contam-se ainda numerosos singles como "Eu sei...", "Nha Cretcheu (Meu Amor)", "Solta-se o beijo" (com a Ala dos Namorados), "Bom feeling", "The most beautiful thing" (com Nelly Furtado) e "Coisas bunitas". Em 2009 é lhe diagnosticado um tumor no cérebro, que inicialmente

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Freya, a morsa inesquecível

- novembro 18, 2023

Freya era uma morsa linda que apanhava banhos de sol no fiorde de Oslo, Noruega e atraía multidões. O animal marinho de cerca de 600 quilos era amigável e parecia sentir-se bem perto dos humanos que vinham vê-la e tirar-lhe fotografias enquanto ela dormitava nos barcos do cais. No dia 13 de Agosto, porém, as autoridades norueguesas tomaram a triste decisão de abater o animal através de eutanásia alegando "uma avaliação global da ameaça persistente à segurança humana". Em Abril de 2023, Freya ganhou uma estátua de bronze em sua homenagem, em Oslo. O sacrifício do animal foi muito contestado pois embora Freya apresentasse por vezes sinais de stress, as pessoas na sua generalidade não respeitavam os avisos da distância mínima que deviam manter do animal. A estátua foi construída com uma recolha de fundos que juntou mais de 22 mil euros. Este gesto mostra que Freya permanecerá no coração de muitos e jamais será esquecida.

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Hemetério José dos Santos

- novembro 17, 2023

Hemetério José dos Santos nasceu em Codó, Maranhão, filho do fazendeiro Major Frederico dos Santos Marques Baptisei e da escrava Maria. A data de nascimento nos registos oficiais corresponde à do seu batizado quando Hemetério já tinha cinco anos de idade, 3 de Março de 1858. Fez os seus estudos no Collégio da Imaculada Conceição, em São Luis. No começo da década de 1870, Hemetério mudou-se para o Rio de Janeiro e torna-se professor de francês no Colégio Pedro II, na Escola Normal do Distrito Federal e no Colégio Militar do Rio de Janeiro (recebendo a patente de major do exército e tenente-coronel honorário). A excelência ditou o seu percurso e ganhou relevo o seu Compêndio de Gramática. Foi educador de uma instituição que exercia a função de coordenar e controlar as atividades pedagógicas do Brasil, o Pedagogium. Procurava ensinar a cultura dos povos africanos e formar cidadãos capazes de pensar o Brasil de forma democrática. Hemetério José dos Santos distinguiu-se por ser o primeiro

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