Quimera Insular

Segundo dados divulgados publicamente hoje 40,5% dos médicos da região centro tem sinais de exaustão emocional (burnout) e um quarto deles obteve valores elevados na escala da depressão. Uma fracção dos médicos (17,1%) apresenta despersonalização (falta de empatia, cinismo, insensibilidade, irritação e outras atitudes negativas) e uma percentagem ainda maior (25,4%) não se sente realizado profissionalmente. Este quadro é frequente entre os médicos mais jovens, dos 26 aos 35 anos. Dos médicos analisados, 44% afirma praticar uma actividade desportiva mas apenas uma percentagem diminuta (11,8%) pratica meditação ou técnicas de relaxamento. A qualidade do Serviço Nacional de Saúde (SNS) pode ficar seriamente comprometida se esta sintomatologia de cansaço físico e emocional crónico dos profissionais de saúde se agravar. Para estas estatísticas preocupantes contribuirá o facto de 18,7 dos médicos inquiridos trabalhar mais de 60 horas por semana e a crise económica e desorganização do próp

Nascida a 4 de Julho de 1998, Malia Ann Obama, a filha mais velha do Presidente dos Estados Unidos da América Barack Obama, terminou recentemente o ensino secundário na Sidwell Friends School, uma escola privada de Washington e foi aceite na prestigiada Universidade de Harvard. Antes porém, Malia vai tirar um ano sabático, não se sabendo ainda o fará durante esse período de tempo. A jovem norte-americana capta atenções por onde quer que vá junto com o casal Barack e Michelle Obama e começam a reunir-se os primeiros factos sobre esta ainda adolescente que já dita tendências (foi eleita em 2014 um dos 25 adolescentes mais influentes do mundo pela revista "Time"). Os tigres são o seu animal favorito e tem acompanhado atentamente as tentativas do pai de salvar espécies de tigres em vias de extinção. Malia tem talento para a música tocando flauta e piano. Mede 1,85 de altura. Durante algum tempo usou aparelho dentário, o que agradou ao pai que disse, entre risos, que

O coaching é uma nova metodologia baseada em processos de aprendizagem catalisadores do desenvolvimento do potencial humano. É o produto de um conjunto de conhecimentos adquiridos ao longo da história do pensamento. O coaching utiliza conhecimentos de diversas ciências como a psicologia, neurociência e planeamento estratégico para levar à conquista em resultados concretos em parâmetros profissionais, pessoais, sociais, familiares, financeiros e financeiros. É um processo que produz mudanças positivas e duradouras num curto espaço de tempo. Tira os indivíduos do seu estado atual e, de forma assertiva, fá-los romper com a sua limitação levando-os ao estado desejado. Para tal visualiza-se pontos individuais, trabalha-se a autoconfiança e rompe-se com as barreiras limitativas, permitindo às pessoas conhecerem-se e atingirem o seu potencial máximo. O coaching visa uma mudança de paradigmas e formular o objectivo pela positiva, validando-o com base em evidências e resultados concretos.

Quando era pequena, como a maioria das crianças, adorava Barbies. Algumas das minhas memórias de infância mais entusiasmantes prendem-se com ler a revista da Barbie ou comprar umas sapatilhas cor-de-rosa e brancas da Barbie que emitiam brilho. Tive muitas bonecas nessa altura mas apenas duas Barbies verdadeiras: a Barbie Doutora e aquela que eu chamava de Barbie de dormir (Slumber party no original) que deram azo a milhares de brincadeiras. Lembro-me que a primeira vinha com uma mala de primeiros socorros e um estetoscópio cor-de-rosa que dava para ouvir o bater do coração do bebé que trazia com ela. Vinha com um lindo vestido azul e uma bata branca. No caso da segunda, a que cortei o cabelo em vários tamanhos, era muito maleável e feita de tecido fofo e os olhos fechavam-se quando se molhavam com água. Era uma presença muito reconfortante nas minhas noites. Nos últimos anos a Barbie ganhou uma má reputação, cunhando-se o termo "Síndrome da Barbie" para descrever o d

Atropelada por pensamentos, por sensações, por desorganização. É como muitas vezes o meu dia-a-dia funciona. Somos confrontados com as decisões que temos de tomar a cada instante em que estamos acordados: o que comer, que série de televisão assistir, o que fazer com o nosso tempo livre, que carreira escolher (se é que este termo ainda faz sentido nos tempos conturbados que correm). Temos mil e uma marcas de cereais, de shampos, de telemóveis, uma abundância tão grande de todas as coisas que se torna difícil imaginar uma época da história em que a espécie humana não tivesse produzido excedentes e consumido a seu bel-prazer. E no entanto, o homem primitivo comia o que conseguia caçar e tinha muito pouca escolha. E mesmo que não conheçamos pessoalmente essas realidades, milhões de pessoas continuam a viver assim na actualidade: lutando por acesso a água potável, a uma alimentação, a outros bens essenciais como roupa ou um tecto e claro, uma educação. Todos temos o direito de nos sentirmo

Filme: "Joy" (2015)_ Realizado por David O. Russell e protagonizado pela brilhante Jennifer Lawrence (cuja interpretação eleva automaticamente a qualidade de qualquer filme em que entre) este filme baseado numa história real, apresentamo-nos a vida de Joy Mangano, uma criança criativa e promissora que é actualmente divorciada, mãe de dois filhos, frustrada com a vida e com a mãe que vive como que alienada da realidade, presa aos enredos televisivos a que assiste. Narrado como uma história de contos de fadas, a película mostra como encorajada pela avó, Joy decide lutar pelo seu sonho de ser uma empresária bem-sucedida ao, após ter-se cortado ao apanhar cacos de vidro do chão, inventar uma esfregona que se torce sozinha, em longas camadas de algodão ultra-absorvente. Joy é uma obra simples, despretensiosa que através dos altos e baixos da personagem título pretende inspirar e lançar evidência de que vale a pena ir atrás dos sonhos. Música: Leonor Andrade "Setem