Quimera Insular

Hoje tive a oportunidade de assistir a duas lives da psicóloga, educadora emocional e criadora do Portal Despertar, Flávia Melissa, cujo trabalho acompanho com muito agrado há alguns anos.  As sessões, que estão disponíveis no seu canal de Youtube, IGTV e Telegram, aludem ao que significa realmente a gratidão, que mais que uma vibração passageira, é fundamentada na ciência.  Flávia começa por contar a sua experiência pessoal de que era fácil sentir gratidão quando tudo estava a correr bem mas quando os problemas surgiam tentava negociar com o Universo, como aliás quase todas as pessoas, ainda que inconscientemente, fazem. Nem sempre é fácil agarrar-nos à sensação de gratidão. Flávia Melissa aconselha a encarar as dificuldades como oportunidades para traçar um caminho melhor, para nutrir coragem, empatia e auto-compaixão.   Tudo se explica a partir do estudo do nosso cérebro, do sistema nervoso e estruturas do tronco cerebral que se divide em cérebro reptiliano (focado em preservar a vi

 Olho para trás e relembro Aqueles cálidos dias de Setembro Feitos de luz, feitos de esperança De adultos com sonhos de criança Olho para trás e sinto agora Não dor mas sim saudade De cada minuto, de cada hora Em que dobraste a minha vontade Olho para trás e sorrio Talvez porque sou hoje um rio tranquilo Talvez porque cada lágrima, cada dificuldade Trouxe consigo uma lição de vida e de bondade