Quimera Insular

  Filme: "Strung" (2026)_ Já há algum tempo que não via um thriller psicológico que me prendesse à cadeira e suscitasse tanto suspense. Realizado por Malcolm D. Lee e protagonizado por Chloe Bailey, Lucien Laviscount , também conta com as atuações de Lynn Whitfield, Anna Diop, Coco Jones and Romy Woods. Depois de ser lançado no American Black Film Festival em 25 de maio de 2026, foi lançado a 26 de junho na plataforma por subscrição Peacock.  A história é intrigante: Laila, uma música, violinista é contratada para ser tutora privada de uma menina, Zuri, que vai ter um recital de piano e usa frequentemente uma máscara Zulu, Ao longo de 119 minutos, muitas voltas e reviravoltas vão acontecer. Prepare-se para ser tomado de assalto. Livro: "Para os caminhantes tudo é caminho" (2025) de José Tolentino Mendonça_ Este é o meu segundo livro desde autor depois do "O é amar um país?" e mais uma vez nos presenteia com a sua escrita tão bela e límpida repleta de metáf...

Nos temos áureos do sucesso de Britney Spears e em que a vida familar dela parecia ser pacífica, no ano de 2001, ela publicou um segundo livro com a sua mãe, a professora primária, Lynne Spears. Como grande fã da estrela norte-americana sempre tive curiosidade de ler a obra, a segunda depois de "Heart to heart", a que fiz a crítica aqui: https://quimerainsular.blogspot.com/2025/09/heart-to-heart-britney-spears-e-lynne.html . "A mother's gift" conta-nos a história de Holly, uma rapariga de 14 anos, de um meio pequeno e rural (Biscay, no Mississipi) com uma grande voz e que sonha ser artista. Ela é aceite com uma bolsa de estudos na prestigiada Escola de Artes de Harverty, mas é a aluna com menos recursos financeiros da instituição, o que faz com que se sinta inferiorizada e como um caso de caridade. Em Biscay ficou o namorado, Tyler que a apoia em todos os seus sonhos e a mãe Wanda, com quem Holly sempre teve uma ligação muito próxima apesar das carências económ...

  Às vezes queremos estar estar em todos os eventos, ser produtivos ao máximo, mal escutando o nosso corpo se for preciso. Queremos ir a todas, como se diz no vulgo português porque temos medo de perder algo importante (Fear of missing out- FOMO). Numa cultura orientada para a escassez e competitividade cerrada, esta pode ser a venda que nos mantém a todos cegos. Fiz um vídeo sobre isso após ter-me confundido com as datas de uma caminhada e acabar por não ir e sobre essa sensação amíude sufocante que temos de estar sempre no topo dos acontecimentos. Podem conferir aqui:   https://www.youtube.com/watch?v=jZtdvFCLbZA O problema em si não é tentarmos ser melhores todos os dias, esse é uma máxima nobre, a de perseguirmos a excelência e não faltam vídeos a prometer resultados risonhos nos mais variados domínios. O problema é assumir que a nossa vida terá sempre uma trajetória ascendente e nos sentiremos amanhã ainda melhores do que hoje. Porque há dias em que simplesmente o co...

  Cada vez mais as farmácias estão mais próximas das populações e são mais que um repositório de medicamentos, são um centro de bem-estar, de práticas preventivas que visam promover a saúde desde os mais pequeninos à população mais idosa. Sim, porque a saúde será sempre o bem mais precioso que podemos possuír, acima de tudo o resto. Neste quesito destaco as atividades extraordinárias que mais um ano realizou a minha farmácia, de 11 a 20 de junho. Destas fiz o check up de saúde, a atividade de ritmos latinos com a professora Beatriz Silva (que foi maravilhosa porque adoro dançar) e o rastreio nutricional.  Não fui à caminhada por me ter confudido no dia (pensei que era no domingo) mas sei que muita gente aderiu ao avento e foi um absoluto sucesso. Para o ano há mais, com a farmácia Faure sempre a zelar pela saúde dos seus clientes e a dinamizar este tipo de iniciativas que fazem todo o sentido. 

Foto de Math ew Schwartz na Unsplash Na arte da vida Limpamos a ferida De esperar em vão De ser julgado sem coração Na arte da vida Fazemos a cama Mas não arrumamos a cabeça Para que o pior não aconnteça Estarmos sós com a nossa individualidade Com a nossa tristeza e saudade A nossa impotência e incapacidade De criar asas no acimentado chão

  A personagem principal da obra é um médico psiquiatra que faz observações surpreendentes sobre a sua vida, como comparar uma paciente com esquizofrenia paranoide a Charlotte Bront ë . Utiliza figuras de linguagem muito interessantes como “felicidade de cirrose”, “iterícia de chá de limão” e “psoríase de ferrugem”. O médico enfrenta o vazio muito doloroso das memórias de África, o ter visto a Pide bater em mulheres grávidas, o suicídio de um colega, os tiros constantes e todos os elementos que o fizeram sentir apátrida, nas suas próprias palavras, quando voltou a Portugal. A nível pessoal e emocional, o psiquiatra está separado, tendo abandonado a mulher e as duas filhas. Vemos que ele quer ser forte, mas sente-se a ir ao fundo e nem o desejo de escrever, que acalenta há muito tempo, o consola. A solidão absoluta, a depressão e a falta de sentido são três dos temas principais deste primeiro romance de António Lobo Antunes (1942-2026) que é um relato duro, lúcido e sempre fascinant...

  Nascida em Houston, Texas (Estados Unidos da América) e apesar de já ter explorado uma pletora de géneros musicais diferentes, quer com o seu grupo feminino Destiny's Child, a solo ou com o marido Jay-Z, Beyoncé (4 de setembro de 1981), nunca foi tradicionalmente associada ao country. A partir de uma experiência que teve uma recepção mista (o seu dueto na 50ª cerimónia do CMA (Country Music Association Awards) in Nashville a 2 de novembro de 2016 que cruzou "Daddy Lessons" do seu disco "Lemonade" com "Long time gone" das The Chicks (anteriormente conhecidas como Dixie Chicks). Fiel ao seus lemas "rende-te às cartas que te foram dadas, elas são o teu maior poder, não te sintas no direito do sucesso, apenas trabalha mais", Beyoncé não tentou provar que merecia estar naquele palco.  Mergulhou antes profundamente nas raízes do country, que são negras e depois do triunfante regresso com o dançante "Renaissance Act I", continua a trilog...

  Na sexta-feira passada, dia 19 de junho a atriz Melânia Gomes, com encenação de Mário Redondo apresentou-se no Cineteatro Municipal de Nelas com a hilariante produção: "Solteira, casada, viúva, divorciada" em que a intérprete e comunicadora de Viana de Castelo dá vida a quatro singulares personagens. Primeiro, temos a operadora de linha telefónica para solitários Vera, que revela uma certa ingenuidade e sente pena de si própria por ver os outros em casal e a viverem juntos e ela continuar na sua condição de solteira. Segue-se Maria do Carmo, casada, mas que descobre no dia do funeral do marido que provavelmente era traída e fica cheia de emoções contraditórias. A que mais me impressionou foi Celeste Aida, a viúva, pelos tiques e modos completamente diferentes, uma figura de alta sociedade, inicialmente contida que vai surpreender. Terminamos com Catarina, a atriz divorciada, liberada, de cabelo magenta, marcadamente positiva. Foi a minha personagem preferida porque recusa s...

Sabrina Gonzalez Pasterski, nascida em Chicago, Illinois a 3 de junho de 1993 e de origens cubanas e polacas, é uma física teórica norte-americana que acumula feitos notáveis. Pensando originalmente que queria ser engenheira aerospacial, aos 9 anos já tinha aulas de pilotagem. Entre os 12 e os 14 construiu o seu próprio avião, um Zenith CH 601 XL, que pilotou antes mesmo de ter idade legal para conduzir um automóvel. Sabrina descreveu esta experiência como "liberdade". Porém, quando se candidatou ao MIT (Massachusetts Institute of Technology) ficou em lista de espera e só quando mandou um vídeo a pilotar o seu próprio avião é que foi aceite. Com 19 anos, foi escolhida para a lista de Ciência "30 under 30" da Scientific American. Na altura referiu que foi Jeff Bezos a mudar o rumo da sua carreira. "Pensei: já fiz engenharia aeroespacial, agora vou ser física“, explica. Formou-se em 2013 com uma média perfeita de 5.0, tornando-se a primeira mulher em décadas com ...

  Foto de Wesley Tingey na Unsplash  Ultimamente tenho-me sentido sobrecarregada como uma pasta de dossiers a que vão adicionando sempre mais um à pilha. Neste mundo, de facto, é fácil sentirmo-nos assoberbados sem tempo para nós, sem tempo para respirar devidamente. Sendo perfecionista não queremos falhar nenhum compromisso, queremos mostrar-nos sempre no nosso melhor, estar sempre enérgicas, vibrantes, alegres, sorridentes. Mas o cansaço, o desânimo, a sonolência também são humanos, especialmente como este calor que se faz sentir lá fora. Cabe a cada um de nós nós traçar limites que nos protejam e salvaguardem os nossos interesses, que nos façam sentir mais tranquilas. Vai sempre haver algo que nos vai dar vontade de nos queixarmos, de nos preocuparmos, de perdermos a compostura e a cabeça. Mas o máximo que podemos fazer é mantermos-nos no nosso caminho, distanciar-nos de situações dificeís em que nos querem incluir e definir, cada vez mais, como traçado na areia o que tole...

Os bens de mérito devem ser assegurados pelo Estado, que tem a obrigação de os produzir e fornecer. Exemplo disso são a vacinação, a escolaridade básica e a habitação social.  No entanto, com um Estado social cada vez mais fragilizado onde se discute até quando durará a condição de pensionista, será que não nos aproximamos de um fosso em que cada vez tudo é privatizado ou têm um custo em vez de ser tendencialmente gratuito? A Civilização que deveria assentar em robustos valores humanos e sociais, em que as crianças deveriam ser preparadas da melhor forma para o futuro, tanto a nível individual, coletivo como para se inserir em instituições, parece-me à beira do colapso.  Porquê? O mérito hoje em dia não se resume a notas elevadas com uma pancadinha nas costas por parte dos progenitores. Resume-se a incerteza, a antecipação, à vontade de poder ter uma bola de cristal e adivinhar o futuro. Iremos perder empregos em massa por causa da Inteligência Artificial? Que profissões são r...

Foto de Markus Spiske na Unsplash O mundo pede-nos para escolher apenas uma coisa e estreitar cada vez mais o foco na especialização. Mas e se a nossa curiosidade for tanta, que à maneira de um polvo queiramos agarrar diferentes áreas do saber e relacioná-las entre si, de forma engenhosa e complexa? Assim que soube o que era ter uma personalidade multipotencial, percebi que me encaixava. O modo como não estava satisfeita como uma só explicação, com uma só língua estrangeira, como procurava sempre mais passatempos.  Se antes os trabalhos eram mais estáveis, mais rotineiros, para a vida inteira, agora os desafios das novas tecnologias fazem com que tenhamos de repensar o que é a atividade humana. O que é pensar, executar, trabalhar.  As organizações precisam mais do que nunca de pessoas que consigam ver os problemas por vários prismas e ângulos, que tenham uma cultura tranversal e uma orientação para resolver problemas. Criatividade e inovação andam de mãos dadas com a capacida...

Por Henry Peabody Os índios Hopi são uma nação soberana de nativos americanos que vivem sobretudo no nordeste do Arizona (EUA), numa reserva rodeada pela nação Navajo. O seu nome, abreviatura de Hopituh Shi-nu-mu, significa em português "O Povo Pacífico" ou "O Povo do Bem". As reservas originaram-se no final do século XIX e início do século XX pelo governo dos Estados Unidos neste terrritório na costa do Pacífico (norte de Arizona e parte do Novo México), onde o deserto árido se combina com uma frondosa vegetação. Os Hopi são reconhecidos como agricultores pacíficos, com rituais ancestrais, pela cultura própria e pelos seus 12 clãs originais. Povo ameríndio, da família linguística yuco-asteca cultivam feijão, milho ou tabaco e alimentam-se também de caça, pesca e frutos silvestres. Fazem práticas religiosas do culto da chuva e são chamados "Índios Pueblo". São tradicionais, defensores de profecias antigas e profundamente espirituais, acreditando que a vida...

  Desde 2025 que estou a tentar perder peso de forma consistente como podem ler aqui , aqui    e aqui  . O objetivo era abismal, partir dos 100,7 quilos para perder 40 e voltar aos 60 e poucos aquilos dos anos em que me considerara mais feliz. Durante muito tempo não vos atualizei sobre o meu estado de perda de peso, não porque tivesse perdido a vontade de o fazer, mas porque na verdade ele flutuava como um autêntico carrossel. Eram dois passos para a frente para três passos para trás. Causava frustração e muito desânimo.  Mesmo quando tinha a alimentação sob controlo, o facto de já me aproximar dos 40 parecia tornar o meu metabolismo lento como um caracol. De modo que decidi investir ainda mais no exercício: pedalar na bicicleta estática que a minha irmã me ofereceu e inscrever-me num ginásio. Já passei por quase todas as modalidades que me interessam: zumba, yoga, step, muay thai, só me falta pilates na verdades. Hoje cheguei aos 82,7 quilos, com um total de 1...

  Melissa é uma mulher que trabalha no aeroporto JFK e que tem medo de voar. Num dia em que se engasga com comida e que lhe cai uma prateleira que acabou de montar em cima, Mel vai parar ao hospital, onde conhece Elise, uma idosa que aproveitou a vida ao máximo. Quando Elise morre e ninguém vem recolher os seus bens, Mel fica com eles e começa a tentar enfrentar as suas fobias: o medo de sonhar, de se candidatar a uma posição superior na carreira, de se apaixonar, de abrir a sua alma e ser vulnerável, de morrer e ninguém se importar. Esta série de televisão da Hulu, que oscila entre o drama e a comédia e foi cancelada após uma temporada, tem uma grande qualidade e mostra-nos a pressão para viver uma vida melhor, os relacionamentos com colegas de trabalhos e amigos, os erros que se podem cometer e o preço a pagar por eles. É impossível não gostar de Mel, uma pessoa sensível, inteligente, insegura, mas com vontade de ultrapassar os limites que impôs a si própria. "How to die alone...

  Para quem me conhece nunca me considerei boa a Matemática (para usar um eufemismo), sempre me vi como uma pessoa das Letras e só recentemente comecei ativamente a tentar compensar essa lacuna. O que me chamou a atenção em "A Psicologia do dinheiro" não foi falar de termos técnicos, investimentos, acções, mercados, mas justamente estar escrito para leigos numa linguagem simples e acessível. Chega a dizer que não se tomam decisões financeiras a olhar para folhas de Excel mas à mesa de jantar. Há muitos fatores em causa quando se trata de gerirmos o nosso dinheiro mas somos mais emocionais do que racionais do que imaginamos. Queremos competir com pessoas que nem sequer conhecemos bem, fazer viagens cada vez mais exóticas e, no meio disto tudo, ainda ter poupanças para um fundo de emergência e para se levar os filhos para a Universidade. Diz-se muitas vezes que o tempo é dinheiro e ambos são bens escassos. Estamos aqui nesta Terra por um número finito de dias e a abundância dos...

  Nunca se falou tanto da importância de manifestar, de acordar às cinco da manhã, de ter produtividade, de fazer afirmações positivas, do Ho’oponopono e da técnica Pomodoro e tantas coisas mais. Mas esta entrada de blog não é sobre isso. É sobre uma canção cantada por duas divas (Whitney Houston e Mariah Carey) que me acompanha nos momentos dificeis, primeiro num murmúrio e depois cada vez mais alto, pedindo simplesmente para ser interpretada. De forma algo crua mas autêntica, sentida, com tudo o que tenho. Porque acreditar em nós mesmos é o maior bem. Ter uma fé que move montanhas, abre mares e nos tira dos fossos para os quais a vida nos pode atirar. Os maiores milagres acontecem porque acreditamos e quando acreditamos, encontramos uma saída. "When you believe" é o testamento disso mesmo. Link para a minha versão: https://www.youtube.com/watch?v=xjjVkZJqKzs Inscreva-se no meu canal:   www.youtube.com/@paulagouveia9390

  Todos precisamos de algo que nos inspire e levante o ânimo nos dias cinzentos. A revista espanhola ¡Hola! existe desde 1944, é semanal e prevê-se que tenha uma audiência de 30 milhões de pessoas. O que chamou a atenção nesta edição, lançada poucos dias depois da morte do estilista italiano Valentino Garavani, foi a extrema qualidade estética e inovação. Conta com omes como Georges Hobeika, Armanio Privé, Rami Al Ali e o estilista libanês Elie Saab. Jonathan Anderson assina também a sua primeira coleção de alta costura para a Dior inspirado na natureza. Mas o que me capturou mesmo foi a imagem de capa: a modelo confiante com as mãos na cintura e o vestido de mangas triangulares. O facto de estar de preto por baixo faz sonhar e torna-a ainda mais interessante do que se fosse apenas uma noiva. Quem será esta mulher que respira avant guarde? Será dócil e conservadora ou só pelo modo diferente como analisamos como se veste, terá uma profissão mais incomum, será assertiva e que se ten...

  Para além de ter criado este blog aos 22 anos, com 29 anos criei a minha revista digital Humanamente. Tinha as bases teóricas: licenciatura de três anos em Jornalismo e Comunicação e mais um ano de pós-graduação em Jornalismo Regional. Queria passar à prática com um projeto meu, na área da mente, da saúde mental, porque sentia que havia lacunas, estigmas e falta de informação fidedigna.  Corria o ano de 2016 e desde então nove edições em pdf que me enchem de orgulho saíram e podem ser lidas gratuitamente no site da revista. Basta seguir o link:  https://humanamente.pt/ Vão encontrar a mais recente no botão do meio e as restantes em:  https://humanamente.pt/categoria-produto/anteriores/   Como sempre acontece com algo que criámos, vimos nascer, que é o nosso bebé por assim dizer, queremos o melhor para ele. Para o seu presente e para o seu futuro. Neste momento o site da Humanamente está funcional mas com algumas limitações técnicas (SEO, estatísticas, etc), qu...

Lançado há dez anos, este é um livro digital, que finalmente encontrei em versão da Audible. São entradas de diário entre os anos de 2005 e 2006, quando Lena Dunham frequentava a Universidade de Oberlin (Ohio, EUA) e estava a entrar nos vintes. "Is it evil not to be sure?" (2016) capta com minúcia as inquietações, instabilidade e até caos na vida pessoal da escritora e realizadora, à medida que conhece pessoas novas e vive o despertar da sua sexualidade. As suas inseguranças, pensamentos íntimos e ideias criativas são aqui apresentadas de forma cândida e sem filtros. A ideia central do livro é que ansiedade que advém de não saber tudo nem ter todas as respostas é comum a todos os seres humanos e não nos torna necessariamente más pessoas. As vendas do livro funcionaram como uma angariação de fundos para uma organização não lucrativa, o grupo de mentoria literário Girls Write Now. By MarylandFilmFestival (original)Supernino (derivative work) - Flickr (original), CC BY-SA 2.0, h...