Emagrecer 18 quilos
O objetivo era abismal, partir dos 100,7 quilos para perder 40 e voltar aos 60 e poucos aquilos dos anos em que me considerara mais feliz.
Durante muito tempo não vos atualizei sobre o meu estado de perda de peso, não porque tivesse perdido a vontade de o fazer, mas porque na verdade ele flutuava como um autêntico carrossel. Eram dois passos para a frente para três passos para trás. Causava frustração e muito desânimo.
Mesmo quando tinha a alimentação sob controlo, o facto de já me aproximar dos 40 parecia tornar o meu metabolismo lento como um caracol. De modo que decidi investir ainda mais no exercício: pedalar na bicicleta estática que a minha irmã me ofereceu e inscrever-me num ginásio. Já passei por quase todas as modalidades que me interessam: zumba, yoga, step, muay thai, só me falta pilates na verdades.
Hoje cheguei aos 82,7 quilos, com um total de 18 quilos perdidos. Tenho ainda um longo caminho a percorrer mas estou motivada a continuar.
Para todos os que continuam nesta jornada deixo alguns pensamentos:
1) A autoestima não é um número: Amem-se e aceitem-se profundamente antes de tentarem mudar o que quer que seja na balança porque o processo vai ser duro e vai exigir toda a vossa resiliência e que não se abandonem a meio do caminho.
2) O processo de perda de peso não é linear: É feito de avanços e recuos, por mais doloroso e irritante que isso possa ser. Temos de estar preparados para tudo, para o bom, para o mau e para o que não encaixa numa categoria definida.
5) Sê paciente porque os resultados são cumulativos: Demorei 1 ano e 6 meses a ter este resultado e sei que posso demorar outro tanto a ter um corpo mais próximo do que quero, mas com disciplina e um pouco de esforço tudo se faz. Força!
Comentários
Enviar um comentário