Quimera Insular

  Vencedora da 21ª primeira edição do Big Brother Brasil, com 90,15% dos votos e quase 24 milhões de seguidores, Juliette nasceu de uma família humilde. Tem quatro irmãos e perdeu uma irmã, Julienne que tinha 17 anos, quando faleceu vítima de acidente vascular cerebral. Aprovada em Medicina, Juliette opta por estudar Direito e torna-se advogada e maquiadora. O seu estúdio de maquiagem fecha portas durante a pandemia da Covid 19. Juliette decide então concorrer ao Big Brother e é escolhida para a edição de 2021. Sob forte pressão e muitas críticas dos seus colegas, Juliette mantém-se sensível, resiliente e fiel a si própria. Chora quando tem de chorar. Canta quando precisa de cantar e afirma-se com uma personalidade forte de quem não está a fazer jogo e sim a ser autêntica, A série de sete episódios da Globo Play "Você nunca esteve sozinha" mostra isso mesmo. É recheada de convidados inesperados e surpresas musicais, da família e amigos de Juliette e de muita, muita emoção. A ...

  "Quem sou eu eu?" é um conjunto de perguntas e respostas baseado num método de investigação ensinado pelo sábio hindu Bhagavan Sri Ramana Maharshi, por volta de 1902. Maharshi começa por definir o eu pela forma negativa, ou seja, por tudo aquilo que ele não é: não sou o meu corpo físico, os meus sentidos, a minha mente, os meus pensamentos. Qualquer resposta baseada na identidade e memórias do ego não é, para ele, verdade. A solução para Ramama Maharshi é continuar sempre a perguntar "Quem sou eu?" até que o eu revele a sua verdadeira natureza: pura consciência, paz, meditação na bem-aventuraçã e libertação.  Este livro ensinou-me a importância de aquietar a mente, que o mundo e a visão que tenho dele só existem no meu interior e que devo despreender-me do falso ego para procurar a sabedoria da simplicidade, de estar à sombra de uma árvore, metaforicamente, a desfrutar dos seus benefícios numa tarde de sol. 

Este é um clássico da literatura universal que já tinha como obra inacabada para ler há largos meses não só porque é um volume grande mas também pela densidade e complexidade dos temas que aborda. Em primeiro lugar, temos o adultério cometido por Anna com o Conde Vronsky pelo qual ela é duramente punida a nível familiar e societal. Os dramas dela, a sua instabilidade mental, a imensa vontade de ser amada sem ter de abdicar do seu filho primogénito (afetivamente chamado Serioja) causam uma fratura na personagem que ela nunca vai acabar por sarar, culminando no seu trágico suicídio na estação de comboios. É de salientar para o Conde Vronsky, um oficial homem, as consequências não são minimamente tão severas como para Anna e continua a fazer a sua vida normal: ir à corridas de cavalos, a jogos, a eleições políticas e a usufruir no geral de boa reputação apesar de estar a viver com uma mulher casada. Anna, por seu turno é ostracizada por todos e só tem o amor de Vronsky em que só apoiar co...

  co Foi ontem, 4 de Julho que o Ginásio Prostar em Nelas, de que sou frequentadora abriu as portas ao público num dia de modalidades gratuitas, a misturar muito movimento, ligação à comunidade, música, petiscos e muito mais. Pessoalmente fui a quatro aulas: full defense contact, yoga, pilates e zumba e ao concerto dos Suit Guys que encantaram o público com as suas versões de grandes clássicos da música portuguesa e não só. A partir das 22h00 ainda haveria uma caminhada mas o cansaço geral acumulava-se depois de todo o alvoroço daquele tipo e as minhas pernas e estado de energia geral já não aguentavam. No geral, foi um dia muito bem passado. Parabéns à Prostar por 22 anos no concelho de Nelas. Que venham muitos mais!

Depois de fazer a recensão ao primeiro livro escrito por Brooke Shields "On your own" (1985) https://quimerainsular.blogspot.com/2025/12/livro-de-brooke-shields-on-your-own-1985.html volto-me para o segundo que não é mais de uma adolescente a crescer fora de casa. É de uma mulher adulta no seu caminho muito sofrido para a maternidade. Brooke, que queria concretizar o sonho de ser mãe ao lado do marido, o produtor e guionista norte-americano Chris Henchy, começou a tentar aos 30 e poucos anos. Pensava que seria relativamente fácil. Vive anos de infertilidade, chegando a ouvir de um médico que tinha "óvarios incompetentes" e sofre um doloroso aborto espontâneo depois de uma tentativa de engravidar bem-sucedida. A artista que sempre se considerara uma pessoa positiva, começa a ser mais reservada e introspetiva especialmente depois da morte do seu pai e a passar por vários ciclos de fertilização in vitro (FIV) e toda a ansiedade e a sensação de perda de controlo daí re...

  Filme: "Strung" (2026)_ Já há algum tempo que não via um thriller psicológico que me prendesse à cadeira e suscitasse tanto suspense. Realizado por Malcolm D. Lee e protagonizado por Chloe Bailey, Lucien Laviscount , também conta com as atuações de Lynn Whitfield, Anna Diop, Coco Jones and Romy Woods. Depois de ser lançado no American Black Film Festival em 25 de maio de 2026, foi lançado a 26 de junho na plataforma por subscrição Peacock.  A história é intrigante: Laila, uma música, violinista é contratada para ser tutora privada de uma menina, Zuri, que vai ter um recital de piano e usa frequentemente uma máscara Zulu, Ao longo de 119 minutos, muitas voltas e reviravoltas vão acontecer. Prepare-se para ser tomado de assalto. Livro: "Para os caminhantes tudo é caminho" (2025) de José Tolentino Mendonça_ Este é o meu segundo livro desde autor depois do "O é amar um país?" e mais uma vez nos presenteia com a sua escrita tão bela e límpida repleta de metáf...

Nos temos áureos do sucesso de Britney Spears e em que a vida familar dela parecia ser pacífica, no ano de 2001, ela publicou um segundo livro com a sua mãe, a professora primária, Lynne Spears. Como grande fã da estrela norte-americana sempre tive curiosidade de ler a obra, a segunda depois de "Heart to heart", a que fiz a crítica aqui: https://quimerainsular.blogspot.com/2025/09/heart-to-heart-britney-spears-e-lynne.html . "A mother's gift" conta-nos a história de Holly, uma rapariga de 14 anos, de um meio pequeno e rural (Biscay, no Mississipi) com uma grande voz e que sonha ser artista. Ela é aceite com uma bolsa de estudos na prestigiada Escola de Artes de Harverty, mas é a aluna com menos recursos financeiros da instituição, o que faz com que se sinta inferiorizada e como um caso de caridade. Em Biscay ficou o namorado, Tyler que a apoia em todos os seus sonhos e a mãe Wanda, com quem Holly sempre teve uma ligação muito próxima apesar das carências económ...

  Às vezes queremos estar estar em todos os eventos, ser produtivos ao máximo, mal escutando o nosso corpo se for preciso. Queremos ir a todas, como se diz no vulgo português porque temos medo de perder algo importante (Fear of missing out- FOMO). Numa cultura orientada para a escassez e competitividade cerrada, esta pode ser a venda que nos mantém a todos cegos. Fiz um vídeo sobre isso após ter-me confundido com as datas de uma caminhada e acabar por não ir e sobre essa sensação amíude sufocante que temos de estar sempre no topo dos acontecimentos. Podem conferir aqui:   https://www.youtube.com/watch?v=jZtdvFCLbZA O problema em si não é tentarmos ser melhores todos os dias, esse é uma máxima nobre, a de perseguirmos a excelência e não faltam vídeos a prometer resultados risonhos nos mais variados domínios. O problema é assumir que a nossa vida terá sempre uma trajetória ascendente e nos sentiremos amanhã ainda melhores do que hoje. Porque há dias em que simplesmente o co...

  Cada vez mais as farmácias estão mais próximas das populações e são mais que um repositório de medicamentos, são um centro de bem-estar, de práticas preventivas que visam promover a saúde desde os mais pequeninos à população mais idosa. Sim, porque a saúde será sempre o bem mais precioso que podemos possuír, acima de tudo o resto. Neste quesito destaco as atividades extraordinárias que mais um ano realizou a minha farmácia, de 11 a 20 de junho. Destas fiz o check up de saúde, a atividade de ritmos latinos com a professora Beatriz Silva (que foi maravilhosa porque adoro dançar) e o rastreio nutricional.  Não fui à caminhada por me ter confudido no dia (pensei que era no domingo) mas sei que muita gente aderiu ao avento e foi um absoluto sucesso. Para o ano há mais, com a farmácia Faure sempre a zelar pela saúde dos seus clientes e a dinamizar este tipo de iniciativas que fazem todo o sentido. 

Foto de Math ew Schwartz na Unsplash Na arte da vida Limpamos a ferida De esperar em vão De ser julgado sem coração Na arte da vida Fazemos a cama Mas não arrumamos a cabeça Para que o pior não aconnteça Estarmos sós com a nossa individualidade Com a nossa tristeza e saudade A nossa impotência e incapacidade De criar asas no acimentado chão

  A personagem principal da obra é um médico psiquiatra que faz observações surpreendentes sobre a sua vida, como comparar uma paciente com esquizofrenia paranoide a Charlotte Bront ë . Utiliza figuras de linguagem muito interessantes como “felicidade de cirrose”, “iterícia de chá de limão” e “psoríase de ferrugem”. O médico enfrenta o vazio muito doloroso das memórias de África, o ter visto a Pide bater em mulheres grávidas, o suicídio de um colega, os tiros constantes e todos os elementos que o fizeram sentir apátrida, nas suas próprias palavras, quando voltou a Portugal. A nível pessoal e emocional, o psiquiatra está separado, tendo abandonado a mulher e as duas filhas. Vemos que ele quer ser forte, mas sente-se a ir ao fundo e nem o desejo de escrever, que acalenta há muito tempo, o consola. A solidão absoluta, a depressão e a falta de sentido são três dos temas principais deste primeiro romance de António Lobo Antunes (1942-2026) que é um relato duro, lúcido e sempre fascinant...

  Nascida em Houston, Texas (Estados Unidos da América) e apesar de já ter explorado uma pletora de géneros musicais diferentes, quer com o seu grupo feminino Destiny's Child, a solo ou com o marido Jay-Z, Beyoncé (4 de setembro de 1981), nunca foi tradicionalmente associada ao country. A partir de uma experiência que teve uma recepção mista (o seu dueto na 50ª cerimónia do CMA (Country Music Association Awards) in Nashville a 2 de novembro de 2016 que cruzou "Daddy Lessons" do seu disco "Lemonade" com "Long time gone" das The Chicks (anteriormente conhecidas como Dixie Chicks). Fiel ao seus lemas "rende-te às cartas que te foram dadas, elas são o teu maior poder, não te sintas no direito do sucesso, apenas trabalha mais", Beyoncé não tentou provar que merecia estar naquele palco.  Mergulhou antes profundamente nas raízes do country, que são negras e depois do triunfante regresso com o dançante "Renaissance Act I", continua a trilog...

  Na sexta-feira passada, dia 19 de junho a atriz Melânia Gomes, com encenação de Mário Redondo apresentou-se no Cineteatro Municipal de Nelas com a hilariante produção: "Solteira, casada, viúva, divorciada" em que a intérprete e comunicadora de Viana de Castelo dá vida a quatro singulares personagens. Primeiro, temos a operadora de linha telefónica para solitários Vera, que revela uma certa ingenuidade e sente pena de si própria por ver os outros em casal e a viverem juntos e ela continuar na sua condição de solteira. Segue-se Maria do Carmo, casada, mas que descobre no dia do funeral do marido que provavelmente era traída e fica cheia de emoções contraditórias. A que mais me impressionou foi Celeste Aida, a viúva, pelos tiques e modos completamente diferentes, uma figura de alta sociedade, inicialmente contida que vai surpreender. Terminamos com Catarina, a atriz divorciada, liberada, de cabelo magenta, marcadamente positiva. Foi a minha personagem preferida porque recusa s...

Sabrina Gonzalez Pasterski, nascida em Chicago, Illinois a 3 de junho de 1993 e de origens cubanas e polacas, é uma física teórica norte-americana que acumula feitos notáveis. Pensando originalmente que queria ser engenheira aerospacial, aos 9 anos já tinha aulas de pilotagem. Entre os 12 e os 14 construiu o seu próprio avião, um Zenith CH 601 XL, que pilotou antes mesmo de ter idade legal para conduzir um automóvel. Sabrina descreveu esta experiência como "liberdade". Porém, quando se candidatou ao MIT (Massachusetts Institute of Technology) ficou em lista de espera e só quando mandou um vídeo a pilotar o seu próprio avião é que foi aceite. Com 19 anos, foi escolhida para a lista de Ciência "30 under 30" da Scientific American. Na altura referiu que foi Jeff Bezos a mudar o rumo da sua carreira. "Pensei: já fiz engenharia aeroespacial, agora vou ser física“, explica. Formou-se em 2013 com uma média perfeita de 5.0, tornando-se a primeira mulher em décadas com ...

  Foto de Wesley Tingey na Unsplash  Ultimamente tenho-me sentido sobrecarregada como uma pasta de dossiers a que vão adicionando sempre mais um à pilha. Neste mundo, de facto, é fácil sentirmo-nos assoberbados sem tempo para nós, sem tempo para respirar devidamente. Sendo perfecionista não queremos falhar nenhum compromisso, queremos mostrar-nos sempre no nosso melhor, estar sempre enérgicas, vibrantes, alegres, sorridentes. Mas o cansaço, o desânimo, a sonolência também são humanos, especialmente como este calor que se faz sentir lá fora. Cabe a cada um de nós nós traçar limites que nos protejam e salvaguardem os nossos interesses, que nos façam sentir mais tranquilas. Vai sempre haver algo que nos vai dar vontade de nos queixarmos, de nos preocuparmos, de perdermos a compostura e a cabeça. Mas o máximo que podemos fazer é mantermos-nos no nosso caminho, distanciar-nos de situações dificeís em que nos querem incluir e definir, cada vez mais, como traçado na areia o que tole...

Os bens de mérito devem ser assegurados pelo Estado, que tem a obrigação de os produzir e fornecer. Exemplo disso são a vacinação, a escolaridade básica e a habitação social.  No entanto, com um Estado social cada vez mais fragilizado onde se discute até quando durará a condição de pensionista, será que não nos aproximamos de um fosso em que cada vez tudo é privatizado ou têm um custo em vez de ser tendencialmente gratuito? A Civilização que deveria assentar em robustos valores humanos e sociais, em que as crianças deveriam ser preparadas da melhor forma para o futuro, tanto a nível individual, coletivo como para se inserir em instituições, parece-me à beira do colapso.  Porquê? O mérito hoje em dia não se resume a notas elevadas com uma pancadinha nas costas por parte dos progenitores. Resume-se a incerteza, a antecipação, à vontade de poder ter uma bola de cristal e adivinhar o futuro. Iremos perder empregos em massa por causa da Inteligência Artificial? Que profissões são r...

Foto de Markus Spiske na Unsplash O mundo pede-nos para escolher apenas uma coisa e estreitar cada vez mais o foco na especialização. Mas e se a nossa curiosidade for tanta, que à maneira de um polvo queiramos agarrar diferentes áreas do saber e relacioná-las entre si, de forma engenhosa e complexa? Assim que soube o que era ter uma personalidade multipotencial, percebi que me encaixava. O modo como não estava satisfeita como uma só explicação, com uma só língua estrangeira, como procurava sempre mais passatempos.  Se antes os trabalhos eram mais estáveis, mais rotineiros, para a vida inteira, agora os desafios das novas tecnologias fazem com que tenhamos de repensar o que é a atividade humana. O que é pensar, executar, trabalhar.  As organizações precisam mais do que nunca de pessoas que consigam ver os problemas por vários prismas e ângulos, que tenham uma cultura tranversal e uma orientação para resolver problemas. Criatividade e inovação andam de mãos dadas com a capacida...

Por Henry Peabody Os índios Hopi são uma nação soberana de nativos americanos que vivem sobretudo no nordeste do Arizona (EUA), numa reserva rodeada pela nação Navajo. O seu nome, abreviatura de Hopituh Shi-nu-mu, significa em português "O Povo Pacífico" ou "O Povo do Bem". As reservas originaram-se no final do século XIX e início do século XX pelo governo dos Estados Unidos neste terrritório na costa do Pacífico (norte de Arizona e parte do Novo México), onde o deserto árido se combina com uma frondosa vegetação. Os Hopi são reconhecidos como agricultores pacíficos, com rituais ancestrais, pela cultura própria e pelos seus 12 clãs originais. Povo ameríndio, da família linguística yuco-asteca cultivam feijão, milho ou tabaco e alimentam-se também de caça, pesca e frutos silvestres. Fazem práticas religiosas do culto da chuva e são chamados "Índios Pueblo". São tradicionais, defensores de profecias antigas e profundamente espirituais, acreditando que a vida...

  Desde 2025 que estou a tentar perder peso de forma consistente como podem ler aqui , aqui    e aqui  . O objetivo era abismal, partir dos 100,7 quilos para perder 40 e voltar aos 60 e poucos aquilos dos anos em que me considerara mais feliz. Durante muito tempo não vos atualizei sobre o meu estado de perda de peso, não porque tivesse perdido a vontade de o fazer, mas porque na verdade ele flutuava como um autêntico carrossel. Eram dois passos para a frente para três passos para trás. Causava frustração e muito desânimo.  Mesmo quando tinha a alimentação sob controlo, o facto de já me aproximar dos 40 parecia tornar o meu metabolismo lento como um caracol. De modo que decidi investir ainda mais no exercício: pedalar na bicicleta estática que a minha irmã me ofereceu e inscrever-me num ginásio. Já passei por quase todas as modalidades que me interessam: zumba, yoga, step, muay thai, só me falta pilates na verdades. Hoje cheguei aos 82,7 quilos, com um total de 1...

  Melissa é uma mulher que trabalha no aeroporto JFK e que tem medo de voar. Num dia em que se engasga com comida e que lhe cai uma prateleira que acabou de montar em cima, Mel vai parar ao hospital, onde conhece Elise, uma idosa que aproveitou a vida ao máximo. Quando Elise morre e ninguém vem recolher os seus bens, Mel fica com eles e começa a tentar enfrentar as suas fobias: o medo de sonhar, de se candidatar a uma posição superior na carreira, de se apaixonar, de abrir a sua alma e ser vulnerável, de morrer e ninguém se importar. Esta série de televisão da Hulu, que oscila entre o drama e a comédia e foi cancelada após uma temporada, tem uma grande qualidade e mostra-nos a pressão para viver uma vida melhor, os relacionamentos com colegas de trabalhos e amigos, os erros que se podem cometer e o preço a pagar por eles. É impossível não gostar de Mel, uma pessoa sensível, inteligente, insegura, mas com vontade de ultrapassar os limites que impôs a si própria. "How to die alone...