Quimera Insular

  Comecei a ver o concerto de Madonna esperando uma grande produção e interação com o público e foi exatamente isso que ela fez. Madonna, de 65 anos, natural do Michigan (EUA), ainda tem muito da jovem que se mudou para Nova Iorque com 35 dólares no bolso e tentou com toda a sua garra e determinação "conquistar o mundo", como uma vez respondeu à MTV. Dizer que o conseguiu seria um eufemismo. Não é por nada que Madonna é considerada a rainha da pop e a mãe da reinvenção. O concerto em terras brasileiras, de mais de duas horas de duração, foi caloroso e muito especial. Fez referência a toda a sua trajetória musical, de forma original e cinematográfica. É sabido que Madonna se magoou na última digressão para Madame X, em que lesões graves no joelho levaram a que cancelasse 16 concertos antes de terminar a turné.  Porém, no Brasil, Madonna foi sinónimo de vitalidade, riu-se com o público a falar em português calão e pareceu o mais despreocupada e livre possível. Não fugiu à espir...

Exercitar o cérebro é tão importante quanto exercitar o corpo. Os especialistas definiram o conceito de neuroplasticidade: a capacidade de o nosso cérebro recriar novas conexões de células nervosas. Como tal, fazer aprendizagens novas, mesmo na terceira idade é altamente benéfico para a pessoa em questão. Para tal, há que fazer um treino cognitivo (exercícios para melhorar a memória), terapia de orientação da realidade (fornecer dados da mesma de forma organizada e contínua criando estímulos ambientais e promovendo a orientação da pessoa), terapia de remotivação (romper o isolamento ao debater temas da atualidade para ajudar a comunicação interpessoal e a formação de opiniões) e estratégias compensatórias (utilização de ajudas externas para atenuar os défices de memória). É importante manter o entusiasmo com a aquisição de novas competências: aperfeiçoar a educação, aprender um instrumento ou uma língua nova, pintura, teatro ou artesanato são ótimas idades para se manter ativo em qualq...

  Cheryl Ann Tweedy é uma das mais reconhecidas artistas britânicas, pelo sue grupo feminino Girls Aloud, por ter sido juri no programa X Factor ou pela sua carreira solo que nos trouxe sucessos como "Fight for this love", "Promise this" "Call my name" ou "Only human". No dia 22 de Março de 2017 deu à luz um filho, Bear, fruto da relação já acabada com o cantor Liam Payne. Cheryl afirma que a maternidade mudou completamente a sua visão da vida e forma de trabalhar. Cheryl tornou-se embaixadora da marca de suplementos Feel em 2011 dizendo que a toma de vitaminas se revelou vital no seu dia-a-dia. Sobre o seu bem-estar, revelou praticar yoga, meditação por 20 minutos e deixa um conselho à sua versão mais jovem: "Relaxa. Onde vais? Para onde vais com tanta pressa? Medita-te. Senta-te. Fica quieta". Ainda em 2011, Cheryl teve um podcast para a BBC Sounds "You, me & r&b with Cheryl" em que mostrou toda a sua paixão por este...

A autoestima pode ser definida de várias maneiras: ter apreço por quem somos e conseguirmos nos valorizar e ter autoconfiança. É subjetiva pois depende da nossa capacidade de fazer um balanço das nossas qualidades e defeitos, da satisfação que podemos sentir ou não pelo nosso modo de ser, emoções, comportamentos, experiências, crenças e autoimagem. É alguém que sabe tomar decisões e juízos de valor tendo em conta os seus melhores interesses, tendo amor próprio em quantidade suficiente. No meu entender a autoestima está realizada com cinco pilares que identifiquei e passo a enumerar: 1_ Sensação de vazio espiritual _ Depois de mortes físicas, perdas e múltiplas rejeições pessoais e profissionais, podemos sentir como Nietzsche escreveu que "Deus está morte" e não há nada para colocar no seu lugar na nossa alma. 2_ Sensação de falta de propósito/realização e inutilidade no mundo _ Tal como nos diz a pirâmide de Maslow é dificil ter uma autoestima saudável se não nos sentimos bem...

  A osteoporose é uma doença muitas vezes invisível que nos remete para ser cuidadoso e evitar fraturas. Como tal, é importante fazer o seu rastreio. Foi isso mesmo que o Centre for Health Evaluation and Research Infosaúde realizou em Maio de 2022, nas farmácias comunitárias portuguesas, em cujo folheto esta entrada se baseia. Os objetivos eram avaliar os fatores de risco da osteoporose em mulheres com mais de 50 anos, aumentar a população em geral para a doença, estimar a prevalência da população em risco de desenvolver osteoporose e fraturas de fragilidade ao nível nacional e regional. Por último, descrever as caraterísticas sociodemográficas da população participante no rastreio. Os fatores de risco identificados foram: tratamentos anteriores ou concomitantes, isto é, que coexistam (76,3%), idade (67,5%), problemas de saúde mental (54,9%), história familiar de fratura da anca (14%), consumo de álcool e tabagismo (9,0%), IMC ou índice de massa corporal (<19;1,7%). Os resultado...

  Filme: "Mulherzinhas" (2019) de Greta Gerwig_ Esta película norte-americana conta com um elenco de luxo e conta a história das irmãs March: Jo, Meg, Amy e Beth. Com nomes como Meryl Streep, Laura Dern, Emma Watson ou Timothée Chalamet, esta é uma adapação do livro auto-intitulado de Louisa May Alcolt (1868). A acção passa-se em Concord, no estado de Massachusetts. O filme vive muito de analepses (recuo ao passado) e prolepses (avanços no tempo) que realçam as temáticas de forma brilhante. Jo, a escritora maria rapaz que nunca quer casar, Meg que sonha construir uma familia, a ambiciosa Amy que quer aprimorar a sua pintura ou Laurie, que está profundamente ligado aos March. São levantadas questões atuais como a quem pertence o copyright do livro de Jo e se ela acabar sozinha não é um final feliz. Feminismo, empoderamento e a própria indústria literária estão em destaque para nos fazerem pensar. Música: Wanessa Camargo "Livre" (2023)_ Depois de um divórcio, a cantor...

Diz quem é a conheceu que era muito humilde e doce. Sara Tavares fazia parte do nosso consciente coletivo desde que venceu a primeira edição do programa de talentos "Chuva de estrelas" ao interpretar Whitney Houston no tema "One moment in time", em 1994. A vitória trouxe-me muita visibilidade pública. Em 1994, participa no Festival Eurovisão da Canção com "Chamar a música", onde conquista a oitava posição, num tema escrito por Rosa Lobato Faria. Explorou diversas veredas da música com os álbuns "Shout!" (gospel), "Mi ma bô", "Balancê", "Alive in Lisboa", "Xinti" e "Fitxadu2. Contam-se ainda numerosos singles como "Eu sei...", "Nha Cretcheu (Meu Amor)", "Solta-se o beijo" (com a Ala dos Namorados), "Bom feeling", "The most beautiful thing" (com Nelly Furtado) e "Coisas bunitas". Em 2009 é lhe diagnosticado um tumor no cérebro, que inicialmente ...

  Freya era uma morsa linda que apanhava banhos de sol no fiorde de Oslo, Noruega e atraía multidões. O animal marinho de cerca de 600 quilos era amigável e parecia sentir-se bem perto dos humanos que vinham vê-la e tirar-lhe fotografias enquanto ela dormitava nos barcos do cais. No dia 13 de Agosto, porém, as autoridades norueguesas tomaram a triste decisão de abater o animal através de eutanásia alegando "uma avaliação global da ameaça persistente à segurança humana". Em Abril de 2023, Freya ganhou uma estátua de bronze em sua homenagem, em Oslo. O sacrifício do animal foi muito contestado pois embora Freya apresentasse por vezes sinais de stress, as pessoas na sua generalidade não respeitavam os avisos da distância mínima que deviam manter do animal. A estátua foi construída com uma recolha de fundos que juntou mais de 22 mil euros. Este gesto mostra que Freya permanecerá no coração de muitos e jamais será esquecida.

  Hemetério José dos Santos nasceu em Codó, Maranhão, filho do fazendeiro Major Frederico dos Santos Marques Baptisei e da escrava Maria. A data de nascimento nos registos oficiais corresponde à do seu batizado quando Hemetério já tinha cinco anos de idade, 3 de Março de 1858. Fez os seus estudos no Collégio da Imaculada Conceição, em São Luis. No começo da década de 1870, Hemetério mudou-se para o Rio de Janeiro e torna-se professor de francês no Colégio Pedro II, na Escola Normal do Distrito Federal e no Colégio Militar do Rio de Janeiro (recebendo a patente de major do exército e tenente-coronel honorário). A excelência ditou o seu percurso e ganhou relevo o seu Compêndio de Gramática. Foi educador de uma instituição que exercia a função de coordenar e controlar as atividades pedagógicas do Brasil, o Pedagogium. Procurava ensinar a cultura dos povos africanos e formar cidadãos capazes de pensar o Brasil de forma democrática. Hemetério José dos Santos distinguiu-se por ser o prim...

  "Memento" é um filme norte-americano de 2000 realizado pelo talentoso Christopher Nolan e que mistura drama e suspense. O guião é dele com o seu irmão Jonathan Nolan. A personagem Leonard (Guy Pearce) sofre de amnésia e não consegue adquirir novas lembranças e procura vingança por um facto cujos contornos são cada vez mais indistintos. Nolan faz-nos refletir de que forma organizamos as nossas lembranças, de forma consciente ou inconsciente, para serem congruentes e darem sentido às nossas vidas. "Cura: O poder da mente" é um livro de 2020 de Kelly Noonan Gores que se centra no grande potencial do ser humano quando se foca em energia, vibrações e pensamentos positivos, mesmo quando acometido por graves doenças.  A cura é buscada através de diversas formas e às vezes é alcançada contra todos os prognósticos médicos, miraculosamente.  Elisa é um cantora portuguesa, natural da ilha da Madeira e nascida a 7 de Maio de 1999. Depois de ganhar o Festival da Canção com a b...

  Shakira é certamente uma das artistas mais faladas do momento mas em 2000, quando lançou o cd acústico "Mtv Unplugged" era conhecida sobretudo no mercado hispânico e estava a tentar o salto para o mercado americano, que lhe renderia sucesso global. Com o cabelo ruivo, dizendo-se inspirada no filme "The Avengers" (Os Vingadores) (1998) com Uma Thurman e Ralph Fiennes, Shakira que se chegou a definir como "uma perfecionista em recuperação", faz uma performance linda, emotiva, sem falhas. Desde a apresentação de "Inevitable" à viola, a um novo arranjo de "Estoy aqui" sem esquecer a banda de mariachi em "Ciega, sordomuda", tudo decorreu de forma magnífica. A crítica especializada pensou o mesmo e o espetáculo que Shakira prenunciou seria como oxigénio para as suas veias, rendeu-lhe um Grammy, de melhor álbum pop latino. 

  Beyoncé (nascida a 4 de Setembro de 1981) é atualmente uma artista consolidada sem nada a provar, com atuações ao vivo lendárias.  "Beyoncé: The ultimate performer" é um dvd lançado a 26 de Novembro de 2006 através da Columbia Records e Music World Entertainment. Consiste de performances na França, Japão e Reino Unido bem como cenas exclusivas (do videoclipe de "Ring the alarm" por exemplo.´ Outro dos momentos marcantes do dvd é quando Beyoncé homenageia Tina Turner com a sua interpretação de "Proud Mary".  Com entrevistas, concertos, sessões fotográficas e o finalizar com uma interpretação muito sentida de "Dangerously in love 2", esta é uma obra que nos mostra o interior da artista que é Beyoncé com a sua sensibilidade e ética de trabalho. No entanto, sabemos agora que muito mais estava para vir com performances inesquecíveis no Super Bowl e na Coachella. Mais do que isso: sabemos hoje mais do que Beyoncé pensa na medida em que ela trata de a...

  "The mindfulness movement" (2020) é um documentário com a participação de cientistas (como Richard Davidson), um pivot de televisão (Dan Harris), escritores (Daniel Goleman), um médico (Deepak Chopra) e a cantora e compositora Jewel Kilcher. Todos eles têm interesse como funciona a mente humana e compartilham as suas experiências com diversos tipos de meditação sempre focadas na empatia e compaixão. Segundo eles, perceber que não somos os nossos pensamentos é fundamental. Pessoalmente a minha parte favorita foi o testemunho de Jewel, de que sou fã. Ela conta como resistiu ao assédio do seu patrão, que não lhe pagou e viu-se forçada a viver no carro e posteriormente na rua como sem abrigo. Jewel desenvolveu ansiedade e ataques de pânico e roubava em lojas para sobreviver. Ela não queria ser uma mera estatística, tinha vindo do Alasca para San Diego em busca de melhores oportunidades de uma educação artística e agora a sua vida era tudo o que não queria para si própria. Jewel...

  Céline Dion é uma cantora incontornável a nível mundial e uma das mais prolíficas em trabalhos discográficos. Foi em 1988, que Céline participou no Festival da Eurovisão com o tema francófono "Ne partez pas sans moi". Natural da província de Quebec (Canadá), Céline veio representar a Suiça no certame que se realizou em Dublin, na Irlanda.  Com a sua voz e interpretação poderosas, Céline sagrou-se vencedora com 137 pontos. A canção tornou-se cada vez mais popular embalada pela sucesso global de Céline. Helena Paparizou é uma cantora grega nascida na Suécia em 31 de Janeiro de 1981. Com muito carisma, força e autoconfiança, Helena apresentou-se na Eurovisão de 2005 com a canção "My number one", em Kiev (Ucrânia). Com uma interpretação vocal maravilhosa que conciliava com movimentos energéticos e dança mais tradicional, Helena ganhou a cerimónia com 230 pontos. Vencedora deste ano com "Tattoo", a artista Loreen já tinha triunfado na Eurovisão antes com ...

" When I get home" é uma curta-metragem, com 41 minutos na versão estendida, lançada em 2019, juntamente com o álbum  de Solange com o mesmo nome.  Acompanhar um registo sonoro com uma componente visual não é para todos, basta perguntar a Beyoncé, irmã de Solange. As irmãs afirmam que são diferentes mas também admitem que se inspiram no trabalho uma na outra. A ideia de Solange era explorar a sua terra natal, Houston, Texas (sabemos que a família dela cresceu na área emblemática do Third Ward) e conceitos como evolução individual, sensação de pertença, identidade e raízes ancestrais estão em evidência. Se os cowboys sulistas aparecem em muitos segmentos da curta metragem, os movimentos soltos de Solange enquanto dança livremente e com um sorriso despreocupado são também por si só um destaque nesta obra. Mostram uma mulher no controlo do que escolhe veicular para o exterior e o resultado final é muito bonito. Solange reflete sobre o que é o lar, se é um território ou uma reali...

  Já algum tempo que tinha vontade de ver o desfile de moda da Rihanna. Numa noite vi o desfile do Victoria´s Secret com uma amiga minha e não conseguimos evitar sentir-nos inferiores por não sermos altas e magras. A abordagem de Rihanna é completamente diferente. Nascida nos Barbados a 20 de Fevereiro de 1988, lançou 8 discos recheados de sucessos, até que decidiu fazer uma pausa para ser empreendedora. Esses negócios não podiam correr melhor. Em 2017 lançou a Fenty Beauty, uma linha de maquiagem que tem bases para todos os tons de pele. Inclusividade parece ser o mote para todo o trabalho que a artista está a realizar. No desfile da Savage X Fenty Show Vol. 1, de 2019, vemos todo o à vontade de uma Rihanna criativa e que quer abraçar o mundo ao criar algo para toda a gente. Na passarella vemos todos tipos de corpos, o tamanho é indiferente. Normani, uma cantora a despontar, dança numa intricada coreografia. Com um filho e outro a caminho, é fácil assumir que Rihanna nos continuar...

  A série "Pacto brutal: O assassinato de Daniella Perez" é constítuida por cinco episódios de 50 minutos de duração cada e conta-nos a história de um crime horrendo que chocou o Brasil e certamente todos os que tiveram contacto com esta história. Este produto televisivo foi criado e realizado por Tatiana Issa, com roteiro e direção de Guto Barra.   No início dos anos 90, Daniella Perez era uma estrela em ascensão. Nascida a 11 de Agosto de 1970, cedo se destacou na dança e fez o seu caminho nas novelas com participações em "Kananga do Japão", "Barriga do aluger" e "O Dono do mundo". Em 1990 casa-se com o também ator Raul Gazolla. Filha da guionista de novelas Gloria Perez, em 1992 é contratada para um projeto da mãe "De corpo e alma" para viver Yasmim, um jovem alegre e carismática. Na novela, Daniella contracenava com Guilherme de Pádua, que juntamente com a mulher, Paula Nogueira Thomaz, a intercetaram depois de um dia de gravação e ...

Depois de alguns anos de espera, tive finalmente a oportunidade de ver o concerto "Amanhecer" (2016). Paula já tinha atuado no meu país, Portugal e inclusive no meu distrito (Viseu) mas na altura não tive a oportunidade de ir ver esta multifacetada artista de perto. Aos 38 anos, com uma carreira que começou desde criança, em que tocava tanto viola que as pontas dos dedos sangravam e conciliava os estudos com os rodeos, Paula Fernandes não tem nada a provar. Vários albums de estúdio, dvds de turnês, cantou inclusive em inglês e espanhol, tendo por base o sertanejo mas também já outros ritmos como reggateon Traidor e bachata "Promessinha". Na adolescência, devido a vários factores pessoais incluindo a falta de sucesso na carreira musical (que Paula carateriza pelo tempo das vacas magras) cai em depressão e chega a ter ideação suicida. Depois de procurar apoio, começa a tomar medicação e a melhorar. A colocar-se questões como quem era e quais eram os seus gostos. Tem p...

  Selena Gomez leva-nos ao interior da sua saúde mental no documentário "My mind & me", que estreou a 4 de Novembro de 2022 no canal Apple, com realização de Alek Kershishian. O que é mostrado é agridoce: vemos Selena nos bastidores da sua digressão para promover o álbum "Revival", a sua angústia e sensação de não estar à altura do que lhe é pedido até ir para além dos seus limites. A turnê é cancelada devido aos problemas físicos e mentais da artista (lúpus, ansiedade e depressão). Ao longo de seis anos foi filmada uma Selena que é mostrada sem filtro algum, que em jeito de diário nos conta sobre a suas fases mais sombrias, crise psicótica e o seu diagnóstico de doença bipolar. Esta perturbação afetiva, que se caracteriza pela instabilidade no humor, permitiu a Selena  compreender-se melhor a si própria. Ao longo do documentário vemos Selena a visitar a sua terra natal (Grand Prairie, no Texas), a encontrar jovens e idosos que seguem a sua trajetória. Se nos mo...

 Chegamos a meio do mês de Maio e poucos são as entradas que adornam este blog. A razão do meu silêncio, caso os meus leitores se estejam a perguntar, não se deve à falta de ideias (tenho como sempre uma lista de tópicos a abordar e outros guardados em rascunho que posso ou não publicar ainda nos meses respetivos em que os idealizei). A razão do meu silêncio deve-se a uma sensação lancinante de falta de propósito. De vazio interior. De procura de sentido não só na escrita, no meu trabalho mas também na minha vida. Confesso que ainda não encontrei todas as respostas mas quero partilhar convosco algumas conclusões a que cheguei. Nós, pessoas, apregoamos as virtudes da constância, de ter uma estrutura fixa, de ser consistente com hábitos, práticas e comportamentos. De ter uma espécie de organização mental e externa que seja um atalho fácil para o sucesso. Raramente nos perguntamos o que significa o sucesso verdadeiramente para nós. Só sabemos que a vida é como uma corrida de hamsters ...