Quimera Insular

Simone Biles é já uma lenda viva no mundo do desporto. Com 24 anos de idade (nasceu a 14 de Março de 1997 em Spring, no Texas) esta ginasta norte-americana é a mais condecorada ginasta do seu país, com um total combinado de 30 medalhas olímpicas e de campeonatos do mundo. É ainda a primeira mulher norte-americana a ganhar cinco títulos nacionais em todas as categorias: cinco medalhas olímpicas (quatro de ouro e uma de bronze). Era uma das apostas fortes dos Estados Unidos em 2020 antes das Olimpíadas serem adiadas um ano por causa da pandemia.  À medida que se aproximam os Jogos Olímpicos de Tóquio (que se vão realizar de 23 de Julho a 8 de Agosto de 2021 no Japão), a revista Health entrevistou Simone para saber como está a correr a sua preparação física e mental para esta competição. Todas as fotos que podem ver em baixo são do duo fotográfico AB+DM. Simone fala do que sentiu quando o mundo parou por causa da Covid 19: "Foi um redemoinho de emoções. Não conseguia acreditar na...

Esta semana tive um dia realmente mau. Não apenas mau mas em que pomos em causa a maioria das coisas da nossa vida e nada parece fazer sentido e nos sentimos a viver um pesadelo, em parte criado pelos nossos pensamentos negativos e demónios interiores. É como se estivesse dentro daquele videoclipe da música "Bad day" de Daniel Powter sem o respetivo final feliz. Posso dizer que custou mesmo muito a passar e em linhas gerais atribuo esse carimbo como pior dia dos últimos meses a três fatores: 1_ Fatores internos- Sensação de descontrolo: Quando não controlamos o nossas emoções, ficamos como que bloqueados quer seja por nervosismo, ansiedade e preocupação; o que for. Instala-se uma sensação de impotência e fracasso que são absolutamente terríveis de se sentir e vão apenas contribuir para que os problemas escalem e nos sintamos cada vez pior. 2_ Fatores externos- O comportamento dos outros: Sentirmos que somos invisíveis nos nossos melhores momentos mas que quando estamos numa...

Angelina Jolie dispensa apresentações. Atriz, realizadora e humanitária, aos 45 anos de idade, é há cerca de duas décadas embaixadora da Boa Vontade do Alto Comissariado das Nações Unidas para os Refugiados (ACNUR).  Numa altura em que se assinalou o Dia Mundial das Abelhas, a 20 de Maio, Angelina causou impacto ao posar com várias abelhas pousadas na pele e ao destacar a sua importância como guardiãs ambientais, de que se contam mundialmente 20.00 espécies de abelhas. Neste trabalho para a revista National Geographic, Angelina fala de como é urgente proteger as abelhas nos habitats de que são nativas. As fotos são de Dan Winters, um apicultor amador. De facto, existe um equilíbrio delicado entre os seres humanos e os insetos polinizadores, de que dependemos tanto para assegurar a nossa cadeia alimentar. Angelina tem duas visões: as abelhas como essenciais para a nossa alimentação  e criar uma rede global de mulheres que serão treinadas para proteger estes polinizado...

A aplicação Calm foi fundada a 4 de Maio de 2012 por Michael Acton Smith e Alex Tew. Define-se como o destino número 1 para sono, meditação e relaxamento, com aproximadamente 100 milhões de downloads e cerca de 1,5 milhões de avaliações de cinco estrelas.  A Calm acredita que o mundo está à beira de uma revolução na saúde mental e aspira a ser uma marca de um estilo vida global, com uma comunidade que transcende fronteiras, línguas e culturas.  Quer seja melhorar a qualidade de sono e concentração, reduzir o stress e ansiedade ou promover o autoaperfeiçoamento, a Calm visa ser o destino ideal para todas as suas necessidades, por um valor de subscrição mensal. Recentemente esta aplicação anunciou uma parceria com a artista Camila Cabello, com conteúdo exclusivo, com a introdução de uma valência de bem-estar mental gratuito e doações da Calm para jovens em busca de apoio.  Utilizadora regular da Calm, Camila preparou uma série intitulada "Breathe into it" com 13 episódios, ...

O mês de Junho traz-nos mais uma sugestão de um filme para ver, livro para ver e disco para ouvir. As minhas recomendações são as seguintes: Filme: "The Joker" (2019)_ Realizado por Todd Philips este é um thriller psicológico e de suspense, muito bem escrito e interpretado, que conquistou, entre outros galardões, o Leão de Ouro no Festival de Cinema de Veneza e valeu a Joaquin Phoenix o Oscar de melhor ator. Não sendo propriamente aficionada de filmes inspirados em banda desenhada, as minhas expetativas para Joker não eram muito elevadas, pelo que fui agradavelmente surpreendida pela qualidade do filme, que é sombrio, pesado e em certos momentos um autêntico murro no estômago, fazendo-nos traçar inevitavelmente paralelos entre o mundo retrato na película e a nossa realidade. O que vemos é uma cidade, Gothan City, mergulhada em verdadeiro caos e descalabro com uma greve preocupante dos homens do lixo e altos índices de criminalidade. É aí que conhecemos Arthur Fleck, um homem ...

"Instant crush" é uma canção do duo francês de música electrónica Daft Punk com a participação do cantor norte-americano Julian Casablancas. Foi lançada em 2013 como parte do quarto álbum de estúdio da dupla "Random access memories". Pessoalmente, tenho ouvido muito a versão da cantora e compositora australiana Natalie Imbruglia lançada em 2015, como primeiro single do seu álbum de covers masculinas "Male". Adoro a interpretação delicada e sentida da voz de Natalie, a roupagem mais acústica, crua e orgânica que foi dada à música, que permite perceber a letra com mais clareza.  A história que narra "Instant crush" pode ser interpretada de diferentes formas, na medida em que as palavras assumem muitas vezes o sentido que lhe queremos dar. Vou tecer algumas reflexões sobre o tema, em nenhuma ordem em particular, com os pensamentos que a música desperta em mim. Comecemos pelo título. Em português significa paixão instantânea, alguém por quem sentimos...

Decidi fazer uma continuação do meu primeiro artigo sobre este tema disponível aqui  e falar de mais três pessoas famosas com cicatrizes: Bárbara Paz, Tina Fey e Tinashe. Bárbara Paz é uma atriz, realizadora e produtora brasileira. Nascida a 17 de Outubro de 1974 em Campo Bom (Rio Grande do Sul), tem atualmente 46 anos. No dia de Natal de 1992, quando se tinha mudado há poucos meses para São Paulo para tentar a sorte como atriz, Bárbara sofre um grave acidente de carro com as amigas, que lhe causou um traumatismo craniano e facial. Teve de levar 434 pontos e o processo de recuperação foi complexo.  Bárbara começou então a fazer tratamentos estéticos e dermatológicos para conseguir retomar a carreira. Estuda teatro no Centro de Pesquisa Teatral de Antunes Filho, no qual faz diversas peças e atinge notoriedade na televisão em novelas como "Marisol" (SBT) ou "Viver a vida" (Rede Globo).  Mantém um relacionamento com o cineasta argentino naturalizado brasileiro Hector B...

  "Restless creatures: Wendy Whelan" (2016) é um documentário centrado na dançarina norte-americana Wendy Whelan, que durante 30 anos foi um dos destaques da companhia New York City Ballet. Nascida a 7 de Maio de 1967, em Louisville, Kentucky (EUA), Wendy começou a fazer ballet com três anos de idade. Com doze anos, é diagnosticada com escoliose grave, condição médica em que a coluna vertebral apresenta uma deformação laterial em forma de curva, assumindo uma posição de desalinhamento. Com 15 anos entra no programa intensivo de Verão da School of American Ballet, em Nova Iorque. Foi o início de uma carreira brilhante com papeis prominentes a demonstrarem todo o seu talento.  Sobre aquilo que a atraiu no ballet, Wendy é perentória "Amava aprender a estrutura. Amava aprender a fisicalidade. A fisicalidade do ballet, a ciência de como o interior do meu corpo funcionava, como alinhar o meu corpo corretamente para um movimento e levá-lo a cabo com a dose exata de energia. Que...

"A tela em branco" ("Canvas" no original) é uma curta-metragem lançada a 11 de Dezembro de 2020 na plataforma Netflix. Tem 9 minutos de duração e foi escrita e realizada por Frank E. Abney III. Este revela que se inspirou para a criar depois da morte do seu pai quando tinha cinco anos de idade e de como isso afetou toda a sua família. O produtor da curta-metragem foi Paige Johnstone e o compositor foi Jermaine Stegall. Centra-se na história de um avô afro-americano que sofre uma perda devastadora: a sua mulher. Viúvo, confronta-se agora com o espaço vazio e a solidão imensa. Então, recebe a visita da filha que lhe traz a neta para lhe fazer companhia. Esta tenta por todos os meios chamar a atenção do avô e convencê-lo a voltar a pintar. Antes de perder a companheira, o avô era apaixonado por pintura mas agora, assoberbado pela tristeza que o invade, não consegue encontrar inspiração para criar. A neta continua a impulsionar o avô, com muita dedicação e carinho, até ...

"A passagem" é um conjunto de crónicas, o meu sétimo livro publicado, que escrevi dos 21 aos 29 anos e que ilustra muitas das minhas vivências, sentimentos e pensamentos. O título alude à transição para a idade adulta, ao deixar de lado alguns dos medos e inseguranças da adolescência e percebermos quem somos no mundo atual. Apenas posso falar por mim mesma, do que sinto enquanto jovem mulher e penso que as mudança são uma constante da vida e que é a partir delas que se processa a nossa própria evolução. Estamos aqui para aprender, para crescer, para amar, para tentar sermos melhores a cada dia. "A passagem" está à venda na Amazon em formato kindle (conto publicar a sua versão em papel ainda este ano), por 5.29 dólares americanos (4.35 euros). É possível espreitar dentro do livro na funcionalidade "look inside" para ler uma amostra gratuita. "A passagem" serve como uma espécie de continuação do meu livro "Dona do tempo", é uma obra muito...

Por ageísmo entende-se a discriminação das pessoas mais velhas, alicerçada em preconceitos relativamente ao envelhecimento. Envelhecer graciosamente significa coisas diferentes para pessoas diferentes, pelo que impor o que alguém deveria ou não fazer consoante a faixa etária em que se encontra é extremamente limitativo e mesmo castrador. Estamos a perder histórias valiosas ao não darmos às mulheres mais velhas um lugar na mesa, quer seja nas decisões de uma empresa, na indústria cinematográfica ou musical. Percebemos que as expetativas e mentalidades conservadoras ainda são muito frequentes, havendo uma construção social em que as pessoas se sentem no direito de opinar sobre a vida dos outros, abdicando da compreensão e empatia para fazer julgamentos ferozes baseados nas suas próprias noções pré-adquiridas. Ser mulher deve pressupor liberdade de escolher como vivemos a nossa vida independentemente de termos 20, 30, 40 anos ou mais. Características como experiência, maturidade e sabedo...

"Como viver de música" foi uma maratona gratuita de três aulas que eu frequentei no mês passado, da responsabilidade de Kamilla Fialho, fundadora e CEO da K2L, empresa de gerenciamento e empresariamento artístico com mais de 18 anos de experiência, que ajudou a lançar nomes como Anitta, Lexa e Mc Rebecca. Na primeira aula intitulada "Como desenvolver o seu género musical", Kamilla refere que uma carreira musical de sucesso tem de ser sólida, estruturada e organizada. Como tal é preciso planeamento, conhecimento e cumprir todas as fases do processo. Duas ideias se ressaltam: ninguém consegue viver sem música e sem arte e a pandemia trouxe o futuro para o presente.  De facto, a música é uma das nossas principais formas de arte e creia-se que tenha surgido há mais de 50 mil anos, sempre existiu para os seres humanos e sempre irá existir.  A pandemia, por seu turno, obrigou-nos a adaptar a uma nova realidade, com o generalização dos lives, das plataformas de streaming, ...

  O meu primeiro livro publicado "Luminescência", que lancei em Maio de 2019, está agora também disponível em papel, com uma nova capa, no site da Amazon. Para os leitores de Portugal que pretendam adquirir o formato físico, uma vez que não existe ainda a loja da Amazon no nosso país, a opção mais barata e fácil é encomendar na filial de Espanha em:  https://www.amazon.es/-/pt/dp/B08JDTR1KS/ . Todos aqueles que desejarem ter um autógrafo e dedicatória meu, devem contactar-me por mensagem para o email: paula.cristina.gouveia@hotmail.com. Publicar este livro foi a concretização de um sonho, nele se encontra uma porção muito grande do meu coração e da minha mente e é meu desejo que chegue ao maior número de pessoas possível. Não o digo apenas pelo desejo um quanto narcisista de ser lida, mas porque acredito piamente que este livro pode abrir horizontes e ajudar outras pessoas, consitindo num contributo que pode de alguma maneira fazer a diferença na vida de alguém. "Lumines...