Dias maus 3

Esta semana tive um dia realmente mau. Não apenas mau mas em que pomos em causa a maioria das coisas da nossa vida e nada parece fazer sentido e nos sentimos a viver um pesadelo, em parte criado pelos nossos pensamentos negativos e demónios interiores.

É como se estivesse dentro daquele videoclipe da música "Bad day" de Daniel Powter sem o respetivo final feliz. Posso dizer que custou mesmo muito a passar e em linhas gerais atribuo esse carimbo como pior dia dos últimos meses a três fatores:

1_ Fatores internos- Sensação de descontrolo: Quando não controlamos o nossas emoções, ficamos como que bloqueados quer seja por nervosismo, ansiedade e preocupação; o que for. Instala-se uma sensação de impotência e fracasso que são absolutamente terríveis de se sentir e vão apenas contribuir para que os problemas escalem e nos sintamos cada vez pior.

2_ Fatores externos- O comportamento dos outros: Sentirmos que somos invisíveis nos nossos melhores momentos mas que quando estamos numa situação complicado é como se os holofotes se virassem subitamente para nós e alguém ter de vir sempre dar um pontapé para ficarmos ainda mais fragilizados e em baixo. É o típico quando acertamos ninguém lembra, quando erramos ninguém esquece. Revolta, entristece e dá uma tremenda sensação de injustiça e da crueldade que os humanos podem ser capazes de cometer, mesmo alegando boas intenções. Ora de boas intenções está o Inferno cheio, é escusado dizê-lo.

3_ Fatores ambientais- Até o tempo estava contra mim: Ventos fortíssimos, chuva torrencial e trovões assustadores quando se está numa paragem à espera do autocarro que finalmente nos trará a casa não são nada agradáveis e são como a última gota de água num copo já a transbordar de tanta coisa que é nervos, frustração, dor, stress, medo, mágoa...Tudo o que lhe quisermos chamar. Aliando instabilidade interna, hostilidade externa com um tempo ameaçador, temos a tempestade perfeita, isto é, a receita de um dia tremendamente mau.

O que é bom na vida, é que tudo passa, há sempre um novo dia, um novo agora, que pode ser o presente mais doce que nos é dada a oportunidade de viver. 

Podemos sempre tomar um banho relaxante e demorado, cuidar de nós por dentro e por fora, ter uma atitude mais positiva, fazer o nosso melhor sorriso e ir à luta. Não é fácil, às vezes só queremos desistir, baixar os braços e juramos mesmo que não conseguimos. Mas uma coisa é verdade: a nossa mente mente-nos o tempo todo e não nos podemos deixar ser enganados.

É essa mensagem que quero deixar aos meus queridos leitores numa altura de tanta inquietação e sofrimento. Tudo pode melhorar e é importante acreditar nisso. A maior mudança começa nas pequenas coisas, no nosso próprio coração.

Foto retirada de: https://unsplash.com/photos/TngLW5BNyF8