Quimera Insular

Para quem acredita, quem tem fé, Deus é unidade e Criador de tudo o que existe. Mas isso não significa que com a ponderação adequada e com as perguntas certas não possamos contribuir para esse processo de co-criação. Todos somos criadores, de alguma forma, quer seja de alegria ou de sofrimento. Às vezes estamos em conflito, a mente não alinha com o coração, o ter com o fazer.   Creio que nesse aspeto são importantes algumas questões: 1_ O que estou eu a fazer e o que quero realmente? Sabendo o que deseja, visualize o resultado pretendido, sem julgar. É a isto que chamamos de manifestar. 2_ Na medida em que emoções e pensamentos criam algo, é essencial não desperdiçar tempo e energia e canalizar aquelas impressões ou sentimentos muito fortes para atividades criativas como escrever e decorar a casa, por exemplo. 3_ Focar: O mundo pode puxar-nos em milhões de direções diferentes, fazendo com que fiquemos sobrecarregados ou dispersos. Saiba identificar prioridades e agir de ac...

Foto de  i yunmai  na  Unsplash É um facto que a indústria das dietas movimenta milhões e milhões de euros. Dizem muitas vezes que devemos baixar a cabeça, entrar no modo caverna, não contar a ninguém os nossos planos, focar e simplesmente trabalhar.  Enquanto escritora gosto de partilhar as minhas metas e os meus processos. Comecei a fazer um diário de emagrecimento e depois de um ano de falsas partidas ou de perder quilos para os ganhar logo a seguir, espero que desta vez seja de vez. Porquê? Não apenas porque quero esculpir a minha silhueta e ficar mais atraente fisicamente, mas porque quero ser mais saudável , com um índice de massa corporal dentro dos valores normais, menos gordura visceral e massa gorda e mais massa muscular. Tenho sinais de artrose no joelho esquerdo por isso não será a coisa mais fácil do mundo, mas queria deixar aqui uma nota: as pessoas não engordam unicamente por gula ou falta de força de vontade. Não vou negar que isso me levou ao patamar...

Para quem não sabe um acróstico é ma combinação de letras na forma vertical, que formam uma palavra ou um nome  quando lidas de cima para baixo. No caso desta belíssima balada que Shakira canta ao piano, os acrósticos são os nomes dos seus dois filhos, Milan (nascido a 22 de Janeiro de 2013) e Sasha (nascido a 29 de Janeiro de 2015). Eis como começa "Acróstico": M e enseñaste que el amor no es una estafa Y que, cuando es real, no se acaba I ntenté que no me veas llorar Que no vieras mi fragilidad Pero l as cosas no son siempre como las soñamos A veces corremos, pero no llegamos N unca dudes que aquí voy a estar Shakira começa por dizer ao primogénito, Milan, que ele lhe ensinou que o amor não era uma estafa e que quando era real, não se acaba. Diz que tentou que ele não a visse chorar, que não visse a sua fragilidade. No final, diz-lhe para nunca duvidar que vai estar aqui. Tudo isto tem como contexto a separação de Shakira do jogador de futebol Gerard Piqué, ao fim de 12 an...

Este blog tem quase 15 anos, pensar que poderia ter um filho(a) dessa idade suscita-me muitas reflexões que me levaram a criar este espaço. Na altura estava a começar a minha atividade como jornalista na ilha de São Miguel (Açores) e sentia necessidade de me expressar criativamente e de organizar a minha mente.  Na altura, Lady Gaga, com a sua moda tão peculiar e talento inegável dava os primeiros passos na sua carreira artística mundial e eu não tinha coragem de admitir a mim mesma que queria mais do que simplesmente escrever notícias ou fazer entrevistas. Havia um videoclipe de Lady Gaga que me estimulava particularmente, o da canção "Alejandro" que para mim é sobre o dualismo menina boa/menina má; ou seja todos os rótulos e caixas que a sociedade impõe a nós, mulheres. Quando voltei a Portugal Continental, trabalhei novamente e completei um mestrado em Relações Internacionais. Nos últimos anos, confesso que me desleixei do blog mas acredito que foi por bons motivos. Em Dez...

 Começou um ano novo de 2025 e queria deixar-vos algumas sugestões: um livro, um disco e um filme.   Livro: "Peace is every step" (1992) de Thich Nhát Hanh (1926-2022) que foi um monge budista, autor, poeta e professor. Li este livro há alguns anos e fui imbuída por um sentido de paz, de atenção plena, de consciência desperta para lidar com as emoções que nos atravessam a mente sempre procurando um sentido de compaixão e entendimento. Se ler é afiar uma espada cognitiva, ter atenção plena enquanto fazemos qualquer atividade é purificar a mente, fazendo com que a parte poluída assente no fundo e novas águas refrescantes venham ao de cima. Música: "Souled out" de Jhené Aiko_ Esta é uma das minhas cantoras favoritas e quando vi a edição do décimo aniversário do disco "Souled out" (originalmente de 2014), corri a ouvir. Tem mais duas faixas do que a anterior versão deluxe. É um álbum atmosférico, em que a voz melodiosa de Jhené e as suas confissões têm o palc...