Quimera Insular

Comemorou-se hoje o Dia Mundial da Dança, uma veículo de expressão artística do corpo e da alma. Seja calma ou agitada, dançar exprime uma porção valiosa da experiência humana, uma elevação do espírito, uma interpretação e recriação de algo que só conseguimos atingir quando deixamos o corpo mover-se livremente sem medos ou pressões. A dança é uma forma de ligação ao primordial, pode ser discreta, sensual, instintiva, misteriosa, sedutora; no fundo tudo o que quisermos que ela seja. Quando nos perdemos na música e dançamos com vontade, facilmente podemos entrar no que os ingleses chamam "In the zone", e que é por esse motivo o nome do quarto álbum da cantora norte-americana Britney Spears. Há danças tão sugestivas que podem ser censuradas. Foi o caso do videoclip "Ride" da cantora Ciara que pela sua sensualidade foi banido nos Estados Unidos pelos canais MTV e BET. Pelo mundo fora diferentes danças marcam costumes e rituais como é o caso da dança do ventre no

Já muito se falou e escreveu sobre o sorriso, inclusive neste blog. Em termos científicos, o sorriso é uma expressão facial que ocorre principalmente pela flexão dos músculos nos cantos da boca. Os sorrisos que não envolvem a contracção dos olhos podem ser interpretados como falsos. Sorrir é uma forma de comunicação global que pode variar de cultura para cultura. Geralmente exprime felicidade, entusiasmo, prazer e sociabilidade mas também há sorrisos de confusão e de embaraço.  Alguns sorrisos incluem a contracção do canto dos olhos e são denominados de sorrisos Duchenne. A primatologista Signe Preuschoft afirma que o sorriso remonta a 30 milhões de anos de evolução histórica Os macacos mostravam os dentes cerrados quando tinham medo para indicar aos predadores que eram inofensivos. A exposição dos dentes nos animais também pode ser um sinal de aviso ou de ameaça. Todavia, nem sempre mostrar os dentes no mundo animal indica emoções ou actos negativas. Os macacos da Barbária abrem a

A Itália é uma jovem nação da Europa Ocidental com uma cultura que transcende milénios. Apelidada de bota do Mediterrâneo, a enorme bota italiana penetra no Mediterrâneo como se quisesse chegar a África. O território italiano divide-se em dois grandes conjuntos muito diferentes: um continente e fortemente ligado à Europa e outro peninsular e insular, rodeado por quatro mares. A Ligúria é ligada à Venezia Giulia por um grande arco de forma circular, localizado a norte, sendo a barreira dos Alpes franqueada por inúmeros portos e atravessadas por vários túneis. Aos pés deste imenso anfiteatro, encontram-se inúmeros lagos e a estende-se a rica planície do rio Pó (50 000 km2), um grande triângulo de terras fetilizadas pelas aluviões do rio e dos seus afluentes. A península é dominada pelos Apeninos, uma enorme cordilheira calcária considerada «espinha dorsal do país» que confina com os Alpes e se inclina sobre o Golfo de Génova, estendendo-se até à Sicília. De um lado e de outro, col

Camille Anna Paglia, é uma académica, ensaísta, crítica de arte e da sociedade americana. Nascida a 2 de Abril de 1947 é uma intelectual de paradoxos. Apesar de ser ateísta respeita a religião "Esse é o meu lado New Age. Eu realmente respeito o misticismo e a dimensão espiritual, apesar de não acreditar em Deus". É  uma classicista que acredita que tanto a arte elitista como a popular exprimem uma visão do ser humano de natureza dionisíaca , particularmente no lado mais obscuro e selvagem da sexualidade humana. "O dionisíaco não é nenhum piquenique. São as realidades ctonicas das quais Apolo foge- a opressão cega da força subterrânea, a longa e lenta sucção, a escuridão e o lodo" afirma Paglia. Doutorada em língua inglesa pela Universidade de Yale é uma das principais críticas do feminismo, especialmente o puritano e ensina na Philadelphia College of the Performing Arts. Discorre sobre diversos temas nas suas obras como religião comparada, história de arte e câno

Um animal enche-nos o coração de amor e melhora a sua condição. A Centers for Disease Control and Prevention (CDC) and the National Institute of Heath (NIH) conduziram estudos em pessoas que têm animais e concluíram que estas têm pressão sanguínea mais baixa, colesterol e níveis de trigllicerídeos mais baixos, o que levam à diminuição de risco cardíaco. Aqueles que já tiveram um ataque cardiíaco e que têm um cão ou gato apresentam melhores taxas de recuperação.  Os passeios com os animais de estimação melhoram a condição física e aumentam a produção de endorfinas, evitando os problemas de coração acima mencionados pela prática diária de exercício. Para além das caminhadas com o seu animal pode fazer jogging ou corrida, doga (yoga para cães) ou treino de agilidade (desporto para cães baseado num curso de obstáculos). Os animais dão-nos motivação no que respeita ao exercício, funcionando como o personal trainer perfeito uma vez que precisam de ser passeados diariamente. Segundo

Nascida a 27 de Agosto de 1991, a cantora e compositora Carolina Deslandes começou por cantar em bares de Lisboa aos 15 anos e subiu ao estrelato em 2010 ao ficar em terceiro lugar no programa televisivo de talentos da SIC, Ídolos. Depois de estudar na London Music School, sai o primeiro disco, homónimo,em 2012 que trouxe o single de sucesso "Não é verdade".   Em 2015 é lançada a primeira obra literária de Carolina Deslandes "Isto não é um livro" que a artista define como "Esta é a história de quem tem medo de virar pó". Carolina afirma que tem a necessidade física e psicológica de escrever, de dizer coisas e de pensar sobre as coisas. Este é assim um conjunto de histórias que Carolina viveu, que imaginou ou lhe foram contadas e que decidiu escrevê-las como  afirma com "medo que se perdessem para sempre na correria do mundo".   O segundo álbum de estúdio "Blossom" é lançado em Fevereiro desde ano. Eclético, mostra um amad

Os mitos encontram-se na base da nossa cultura. Segundo Platão "O mito é a história sobre deuses, seres divinos, heróis  e descidas em vida após a morte".  Assim, o mito é uma forma de contar histórias sobre a vida do mundo, os deuses e os homens. Os mitos primitivos podem ser definidos como fantasias, contos, fábulas, como uma fase inferior da civilização humana arcaica que se iria desenvolver no sentido da reflexão racional. O mito em si assenta na tradição de interpretação imediata e reveladora, não é transmitido segundo procedimentos reflexivos e não é aberto a críticas e verificação da razão. A transição do mito ao logos abre caminho ao aparecimento da filosofia grega assente na prática do pensamento racional. O mito é produto da evolução histórica e cultural do homem, da própria mente e da sociedade em geral.  Jung via nos mitos arquétipos universais do espírito humano, por detrás dos quais estaria um conhecimento alicerçado na memória de um povo, nas suas raízes

Não têm de ter um motivo em particular, apenas têm de ser acompanhados de uma sensação de falta de direcção, de queda no vazio, de ausência de sentido e finalidade. Arrastam-se morosos porque cada minuto é cheio de lamento e de mágoa, nenhuma actividade é prazeirosa o suficiente para afastar os pensamentos negativos, o sentimento de impotência e a tristeza. Caminha-se não em consonância com o decorrer do dia mas com dificuldade, a arrastar os pés, sentindo o coração nas mãos. Todas as tentativas para preencher as lacunas da alma se revelam inúteis, estamos longe do plano que estabelecemos para nós, o azar parece perseguir-nos a cada esquina. E no entanto, por vezes encontramos as palavras certas para dizer o que calámos tanto tempo, para explicar porque não estamos a viver um dia normal, porque o dia é mau. Mas esses momentos são raros, instáveis e precários como é a própria vida.  Aprendemos com a alegria e aprendemos com a dor. Aprendemos com a companhia e aprendemos com a aus

A DL1961 é uma marca de jeans lançada em Setembro na cidade de Nova Iorque com a missão de criar um par de calças que se ajuste na perfeição, usando a tecnologia revolucionária XFIT LYCRA. Os jeans são feitos a partir de fibras tecnologicamente avançadas que movem 360 graus e os tornam uma peça ideal para usar durante todo o dia. A actriz e empresária norte-americana Jessica Alba é o rosto da última campanha da marca. Nascida em Pomona na California a 28 de Abril de 1981 teve a infância marcada por uma multiplicidade de doenças físicas como pulmões parcialmente colapsados, pneumonia de quatro a cinco vezes por ano, apendicite e um quisto nas amígadalas. Também sofre de asma desde criança. Devido a passar tanto tempo no hospital tornou-se isolada dos seus pares e sofreu de peturbação obsessiva-compulsiva. Com 16 anos terminou a escola secundária de Claremont e frequentou uma companhia de teatro. Com apenas 19 anos é escolhida para protagonizar a série de ficção científica de Jam

Tendo completado há alguns meses um curso de escrita criativa interactivo creio possuir já o distanciamento necessário para relatar como foi essa experiência, sem procurar a imparcialidade que assim como a objectividade, não acredito existir quando se fala de uma análise humana. Em primeiro lugar, não acho que os cursos de escrita criativos façam milagres e transformem por completo a vida de um escritor, elevando da noite para o dia a mediocridade à excelência. Não funciona dessa forma. O que acontece é que nos são propostos desafios literários divididos por etapas, com o intuito de nos fazer pensar. Muito. E sem darmos por isso o curso vai agitar as águas, introduzindo alguma frescura na nossa maneira de escrever seja porque nos faz discorrer sobre nós mesmos, adoptar estilos diferentes, escrever na primeira ou terceira pessoa, divagar por momentos alegres ou traumatizantes, tentar esculpir com as palavras histórias, contos, poemas, peças de teatro ou outros fragmentos literários.

A designação "feminismo" apenas aparece nos finais do século XIX para definir um movimento social que denuncia a contradição entre a ideia de direitos do homem e a subordinação legal das mulheres e o seu afastamento da cidade. A insatisfação em relação ao lugar relegado às mulheres está historicamente documentada desde a Idade Média mas só no século XX seriam levantadas, nos países industrializados, as discriminações de que as mulheres eram alvo. A acção feminista engloba lutas quotidianas discretas para melhorar a condição das mulheres até movimentos muito expressivos e bem organizados como as sufragistas inglesas que pugnaram pelo direito de voto. Na década de 1970, o movimento de libertação das mulheres originário dos Estados Unidos propagou-se em outros países democráticos. Para tal contribuiu o desenvolvimento da cultura, da Psicologia, Psicanálise e outras ciências humanas que colocavam em evidência a prerrogativa da pessoa de definir-se a si mesma, particularmente com

Nada nos atemoriza tanto como o tempo. O tempo que nos falta, aquele que nos sobra que tal como uma página em branco tentamos preencher e atribuir-lhe significado. Ao olhar para trás, queremos ter a sensação que gastámos as nossas horas e dias com o que realmente importa e não nos perdemos no supérfluo. Mas tudo isto são fatias do mesmo bolo, haverá sempre momentos em que achamos que não aguentamos mais ou porque dormimos mal ou estamos sem paciência, em que a alma tem vontade de se enfiar dentro de cobertores confortáveis e por aí ficar até a neura passar. Somos assim: com os nossos defeitos, as nossas paranoias e também com os nossos sonhos e capacidades. Custa esperar por uma oportunidade de sair das sombras e alcançar outros voos mas nunca é demais cultivarmos-nos porque todos os dias se fazem novas aprendizagens. Nunca pensamos muito naquilo que nos define, no que gostamos em nós e não estamos dispostas a abdicar. O que faríamos se tivéssemos de abandonar o nosso país definitiv

A ortorexia é uma perturbação caracteriza pela preocupação desmedida com o tipo de alimentos que se consome. A pessoa tem uma lista rigorosa do que não se permite comer, apenas consumindo alimentos saudáveis. A componente nutricional de cada produto (calorias, nutrientes, vitaminas) é analisada escrupulosamente, interferindo com a qualidade de vida da pessoa uma vez que o seu quotidiano começa a ser vivido em função dos alimentos que pode ou não ingerir. A ortorexia não é querer ser mais saudável com moderação e bom senso, é uma posição radical de controlo excessivo com a comida, estando a pessoa disposta a percorrer distâncias grandes somente para se certificar que ingere alimentos puros. Isto irá causar uma série de dificuldades sociais uma vez que a pessoa a sofrer desta perturbação pode evitar almoços, lanches ou jantares com familiares e amigos apenas por não concordar com o tipo de alimentos que serão consumidos. As relações interpessoais e afectivas passam por uma erosão uma

O livro "Se eu ficar" (2009) de Gayle Forman conta-nos a história de  Mia Hall, uma jovem de 17 anos que num dia de neve vai dar um passeio de carro com os pais e o irmão mais novo, Teddy quando o impensável acontece: têm um acidente e Mia fica entre a vida e a morte, em estado de coma. Tem então uma experiência de consciência extra sensorial em que se vê a a ser arrastada numa maca até ao Hospital e tenta pedir ajuda, em vão. Mia terá agora de ser confrontada com memórias do passado da sua família destruída e do namoro com Adam. Unidos pela mesma paixão à música (Mia pelo violoncelo e Adam pela música rock) o amor dos dois tinha passado por muitas tensões desde que a banda musical de Adam passava a ter mais solicitações e Mia fez uma audição para entrar em Julliard, em Nova Iorque, a muitos milhares de quilómetros de Portland. Agora o que está em jogo é lidar com as antigas feridas e tomar a decisão mais importante de todas: escolher partir ou ficar. Este é um livro apa

Em 2008, estima-se que 347 milhões de pessoas  no mundo tinham diabetes e a sua prevalência está a crescer, particularmente em zonas de médio ou baixo rendimento. Em 2012 a doença foi a causa directa de 1,5 milhões de mortes, com 80% das mesmas acontecendo em zonas empobrecidas ou de médio rendimento. Projecta-se que em 2030 a diabetes será a sétima causa de morte no mundo. A diabetes é uma doença crónica que ocorre quando o pâncreas não produz suficiente insulina ou quando o corpo não consegue usar de forma eficiente a insulina que produz. A insulina é uma hormona que regula o açúcar no sangue e nos dá a energia que precisamos para viver. Se  não consegue entrar nas células para ser queimada como energia, o açúcar chega a níveis perigosos no sangue.  Há duas principais formas de diabetes. Pessoas com diabetes tipo 1 tipicamente não produzem insulina e precisam de injecções de insulina para sobreviver. As pessoas com diabetes tipo 2, que englobam 90% dos casos usualmente produzem

Katie Meade, de 32 anos e portadora de síndrome de Down tornou-se a primeira mulher com esta doença a ser imagem de uma marca de produtos de beleza.  No comunicado oficial da campanha intitulada "Fearless" (o que em português quer dizer destemida) a marca elogia a personalidade corajosa da modelo "Escolhemos a pessoa mais destemida que conhecemos para representar este produto. A Katie já enfrentou uma cirurgia cardíaca, ganhou a medalha de ouro em Olímpiadas Especiais e brilha como porta-voz da Best Buddies International. Ela também é uma filha, irmã e amiga que quebrou barreiras, derrubou estereótipos e estigmas e ganhou inúmeros corações, incluindo os nossos. Katie é a nossa inspiração". Ainda segundo a marca o produto é o símbolo de confiança e beleza, sobre ser corajosa em qualquer coisa que se faça. Uma parte dos lucros conseguidos com estes produtos para o cabelo da Beauty e Pins-up reverterá para a organização representada por Katie Meade, a Best Buddies

A escrita é uma das profissões mais criativas do mundo, que imunda a alma de quem escreve com palavras, com maior ou menor facilidade, quer sejamos um autor renomeado ou um mero aspirante a escritor. Há alguns sinais típicos dos escritores que é interessante e divertido referir, sem os levar demasiado a sério mas reflectindo sobre o que significam na rotina de quem pratica a escrita.  Em primeiro lugar, ficamos afectados com os erros gramaticais dos outros e quando muito maus chegam a doer-nos quase fisicamente. Um escritor tem de ler muito e ser especialmente cuidadoso com os erros ortográficos pelo que acaba por esperar que todas as outras pessoas o sejam. Procrastinar intensamente é outro dos hábitos dos escritores, quer por falta de ideias quer por completo bloqueio criativo. Podem ficar horas a olhar para a página em branco num caderno ou computador ou então distraem-se com outras coisas tendo o trabalho em mente mas ficando à espera do tão abençoado momento da inspiração. A pr

No seu livro especialmente dedicado aos jovens estudantes, o psiquiatra e escritor brasileiro Augusto Cury começa por dizer que na actualidade um jovem de 10 anos tem mais informações que o imperador Júlio César na sua época, aos 15 tem mais informações que Platão e Aristóteles e um jovem de 20 tem mais informações que o brilhante Leonardo Da Vinci. Sobre esta premissa deveras interessante, Cury revela que todo este conhecimento não equivale a ter grandes ideias do mesmo modo que para a construção não basta ter tijolos e pedras num terreno, é preciso ser engenheiro de construção civil. Analogamente, o autor chama ao criador e organizador de pensamentos de engenheiro de ideias. Augusto Cury critica o sistema de ensino comparando o currículo escolar a um restaurante de um prato só todos os dias, feito de respostas prontas sem estimular o apetite intelectual e a curiosidade dos alunos. Para que estes se tornem cozinheiros de ideias é necessário provocar o seu imaginário, apelar à sua c

Dispersa, a tentar ir em mil e uma direcções mas sem sair do mesmo sítio, os pés colados ao chão. Tão insignificante como uma gota no oceano, parte ínfima de um todo que é magnificente e especial. Como poderia a vida ser mais fácil? Se não arriscasse e vivesse numa cega zona de conforto, se delegasse funções que só eu posso desempenhar, se desistisse antes da tentativa. Sim porque acima de tudo não gosto de pensar em mim mesma como cobarde. Posso não ter nascido para triunfar mas nasci de certeza para tentar.  A vida é sempre bela, no meio da felicidade e do caminho mais doloroso porque não tem repouso, vamos sentindo aos poucos o seu perfume e deixamos que nos impregne as roupas, os sentidos, a pele. Aprendemos a viver por exemplo, por imitação, desde o nosso nascimento até à nossa morte certa. Pelo meio fica um parentesis em que podemos quase tudo: ser quem somos, voar na liberdade e essência dos nossos sonhos, saltar a distância que os separa da realidade. Podemos escolher ser mo

Assinala-se hoje, dia 7 de Abril, o Dia Mundial da Saúde, promovido pela Organização Mundial de Saúde (OMS) que se centra este ano na diabetes. Deverá ser lançado o primeiro relatório mundial sobre a doença para descrever a sua predominância, consequências e defender a solidificação dos sistemas de saúde para uma melhor prevenção, vigilância e gestão mais efectiva da diabetes. A doença está a aumentar velozmente em vários países, sendo que uma grande parte dos casos da diabetes podem ser prevenidos. A campanha mundial da OMS pretende informar e sensibilizar a população dizendo entre outras as coisas que é possível tratar e controlar a doença bem como evitar as complicações que a diabetes pode acarretar. Realça-se que muitas esferas da sociedade têm um papel fulcral a desempenhar no que respeita a esta doença como no caso de entidades governamentais, empregadores, sector privados, educadores e comunicação social. Não é ainda de subestimar o impacto que cada um de nós pode ter em es

A afirmação supracitada que remete ao auto-conhecimento está longe de ser algo inédito. Já no Oráculo de Delfos se encontrava a inscrição atribuída aos Sete Sábios (c. 650 a.C-550 a.C) “Ó homem conhece-te a ti mesmo e conhecerás os deuses e o universo”. Carl Jung considera que “A psique é o eixo do mundo”. A nossa vida interior é feita do transcendente, uma espécie de síntese entre o consciente e o inconsciente, do qual ainda conhecemos tão pouco. Aí se vão afirmando conteúdos e tendências, dependendo da forma como filtramos a realidade. A nossa identidade está em permanente construção, fragmentada, sendo a noção de “eu” trabalhada pela nossa inibição, capacidade de adaptação e fantasias. Os outros funcionam como espelhos em cujo olhar descortinamos uma parte de nós e o seu feedback dita muitas vezes a forma como nos sentimos. Todos possuímos qualidades e defeitos entre os quais se conta o orgulho, a ira, a ganância e a inveja. Os seres humanos constituem-se em grupos, mov

Jessica Athayde é uma actriz portuguesa nascida em Lisboa a 21 de Dezembro de 1985, filha de mãe inglesa e pai português. Com 30 anos de idade, tem já mais de 10 de carreira na TVI onde se estreou na série juvenil "Morangos com açúcar". Do seu currículo fazem parte papeis na ficção nacional em "Ilha dos amores", "A outra", "Doce tentação", "Destinos cruzados", "Santa Barbára", entre outros e é detentora de um contrato de exclusividade com a estação. Tem um blogue denominado Jessy James onde partilha receitas, viagens, o seu quotidiano e no fundo, o que a faz feliz. Escreve ainda uma crónica semanal para o jornal "Metro". Dá voz a desenhos animados como o Bolt e a Smurfina. Abraça diversas causas de solidariedade contra os maus-tratos dos animais, contra a violência doméstica e defende os direitos das mulheres. Foi notícia há poucas semanas por se ter casado em segredo em Bali, Indonésia com o fotógrafo Gonçalo C