Quimera Insular

Mais conhecida por filmes como "Os descendentes, "Divergente" e "A culpa é das estrelas", a actriz norte-americana Shailene Woodley foi notícia a 10 de Outubro por outras razões. Activista nas causas ambientais, foi presa ao participar num protesto no estado do Dakota do Norte, contra a construção de um oleoduto que ia passar por terras indígenas e poderia contaminar o rio Missouri e rios Cannon Ball. Estima-se que a sua prisão tenha sido transmitida ao vivo para 40 mil pessoas através da rede social Facebook. Shailene disse que seguia para o seu carro pacatamente quando a agarraram pelo casaco e disseram que não tinha permissão para continuar, levando-a sob custódia depois de sair de uma propriedade particular. A partir de Julho deste ano Shailene tinha começado a partilhar fotos e vídeos relacionados à luta da tribo sioux Pedra Ereta contra a empresa Energy Transfer Partners.  A organização da actriz, Up to us, uniu-se à Standing Rock para criar uma t-sh...

Carolina Tendon  era uma jovem talentosa que o mundo perdeu cedo demais aos 22 anos, vítima de uma embolia pulmonar.  Nascida em Portimão a 21 de Junho de 1991 é descrita pela irmão Susana como sendo de "uma forte personalidade e objectivos bem definidos" bem como "uma criança alegre e muito responsável, uma aluna exemplar e um exemplo de vida". Apaixonada desde cedo pela escrita, os animais e a dança, Carolina era finalista do curso de Medicina Veterinária em Évora quando faleceu a 10 de Fevereiro de 2014.  Escreveu o primeiro texto aos 10 anos de idade, deixando surpreendidos todos os que o leram com as suas palavras. Dona de frases emblemáticas como "Ponham sentido em tudo o que fazem", o livro "De mim para mim" lançado pouco depois da sua morte mostra a evolução da sua escrita, as suas emoções e a sabedoria contida em tão tenra idade, que segundo a própria pretendia inspirar a vida dos que lessem a sua obra. "De mim para mim...

As coisas nem sempre corre como planeamos, é um facto. Certos acontecimentos podem fazer-nos desmoronar e questionar o sentido de uma existência que é um somatório de flashes, de momentos fugazes que nunca perduram. Imprevisível, transitória, feita de alegria e dor nem sempre em igual medida, assim é feita a nossa vida. O que fazer quando as peças estão desconjuntadas e nos sentimos a desequilibrar, como se houvesse um lodo pantanoso debaixo dos nossos pés? Conseguir ver nos factos aparentemente negativos é algo que não nascemos ensinados a fazer, é uma competência que se treina. Mas, sem dúvida que é tão essencial como ter uma vida saudável, como saber ter uma boa alimentação e higiene de sono.  Há dias em que a nossa disposição parece tão profundamente engrenada que não duvidamos que é tudo uma questão de químicos segregados pelo nosso cérebro, de biologia pura e simples. No entanto, noutras fases sentimos que temos poder, que uma portinha se abriu e podemos até escolhe...

Foi na Quinta-feira, dia 20 de Outubro que Anselmo Ralph actuou mais uma vez em Vila Real no certame de recepção aos caloiros "Caloirada aos Montes". As pessoas que me são mais chegadas sabem que já era um sonho antigo meu ver um concerto de Anselmo Ralph, que admiro tanto como artista como pessoa pela talento, humildade, positivismo e gentileza. Posso dizer que não fiquei desiludida e o concerto foi totalmente de encontro às minhas expectativas. O espectáculo iniciou-se com o inevitável hit "Não me toca" e centrou-se principalmente em temas de sucesso do último disco do cantor "A dor do Cupido", todos eles cantados em uníssono pela multidão presente como "Aplausos para ti", "Mente para mim", "Está difícil" ou a popular e linda balada romântica "Única mulher".  A interacção com o público resultou numa simbiose perfeita, com o artista muito comunicativo e a audiência a corresponder da melhor maneira. O simpáti...

De acordo com uma pesquisa de uma Universidade da California, 40% da felicidade é originada pela maneira como escolhemos interagir e percepcionar o mundo ao nosso redor.  Um artigo da psicóloga e autora Linda Papadopoulos para a revista Cosmopolitan revela que 50% desta atitude, tendencialmente positiva ou negativa, é determinada pelos nossos genes com apenas 10% relacionados à nossa condição social (aspecto físico, rendimento, habitação e estado civil). Actividades que nos podem tornar mais felizes incluem praticar a simpatia, fazer coisas de que gostamos e evitar focar-nos apenas nos problemas. Os níveis de felicidade medidos na actividade cerebral de monges budistas são muito elevados, o que aponta para a importância da gratidão, perdão, da compaixão, de saborear o momento presente e de simplesmente estar sentado em silêncio com pensamentos relacionados com os valores acima mencionados. Crê-se que seguir estas directrizes pode aumentar o nosso bem-estar geral em apenas duas s...

Best seller com mais de dois milhões de exemplares vendidos, "Arrume a sua vida arrume a sua vida" de Marie Kondo revela-nos a magia do método japonês para organizarmos o nosso espaço e com isso transformarmos toda a nossa vida. O método de Kondo não podia ser mais simples e pode ser definido em alguns traços gerais. Primeiro que tudo, deitar fora tudo o que estiver apenas a atulhar a nossa casa e não nos inspirar alegria, o que se aplica a roupas, livros, papeis e qualquer outro tipo de objectos. A autora pede-nos para arrumar a casa de uma só penada; arrumar por categoria (roupa, livros, papeis, komono-objectos variados e coisas com valor sentimental); para nunca empilhar coisas guardando-as sempre na vertical, esquecer recipientes e divisórias e guardar, por exemplo, uma mala dentro de uma mala. O resultado final deve ser a perfeição a que aspiramos. Marie Kondo, cujo serviços da empresa de consultadoria na área da arrumação são tão solicitados que têm uma lista de espe...

Sabemos que na vida temos de fazer escolhas, que por vezes implicam abdicar de dimensões que gostaríamos de aprofundar mais a fundo mas que infelizmente ficam pelo caminho. Querer ter todas as coisas ao mesmo é legítimo mas não mais distante do que é a realidade.  No entanto, não há nada de mais desolador que viver sobre condicionantes pesadas e adversativas que parecem limitar a nossa individualidade, a capacidade de pensarmos pela nossa própria cabeça e nos expressarmos livremente. É como se fossemos seguidos de perto por uma sombra castradora, uma espécie de corporativismo do sistema que nos quer estandardizar, tornar a todos iguais. Fazer-nos acreditar que vivemos quimeras, que afinal as nossas ideias não são concretizáveis. Há alguns meses li um artigo de opinião numa plataforma feminista que me deixou muito triste: uma jovem rapariga dizia que por ser mulher não aspirava a ser Presidente da República porque se decidisse engravidar ia precisar do tempo de licenç...

Os horrores da guerra na Síria são por demais visíveis. O conflito já vitimou mais de 250 mil pessoas desde 2011 e forçou onze milhões de pessoas a deixar as suas casas e quase cinco milhões a abandonar o país. A guerra que estalou opondo as forças do presidente Assad contra os rebeldes, assume agora dimensões generalizadas. O Estado Islâmico ocupa parte da território sírio.  Aleppo é uma cidade no nordeste da Síria e era um centro comercial e industrializado até se tornar uma das zonas mais atingidas pelas violentíssimas disputas entre as forças do governo e os rebeldes. Uma imagem de um rapazinho em Aleppo foi divulgada em Agosto e tornou-se um símbolo da drama que se vive no país.  O nome da criança é Omran Daqneesh e apresenta-se ensanguentado e coberto de pó, sentado silenciosamente numa ambulância à espera de ser ajudado. Uma das testemunhas diz que ele tem a idade da guerra síria, 5 anos mas é possível ser um pouco mais novo.   Foi tirado dos destroços da sua ...

Neste livro da série The School of Life, o autor Tom Chatfield urge-nos a repensar a forma como nos relacionamos com a tecnologia e a encará-la não de modo abstracto mas avaliando as experiências que nos proporcionam, ou seja, uma tecnologia da mente e da experiência. O mundo digital serve como um amplificador da natureza humana, da nossa complexidade e tanto pode funcionar como uma válvula de escape da realidade como para fomentar a conexão. É importante reflectir sobre os nossos momentos conectados e desconectados, pensamentos e acções, o nosso conjunto diferente de possibilidades e consolidar todos no nosso estilo de vida. Se antes a pergunta predominante segundo o escritor era "Quem és tu?" agora é "O que estás a fazer?". Vivemos no que o crítico literário americano Fredric Jameson denominou de presente perpétuo, a incapacidade de reter o próprio passado. Esta situação pode levar a saturações, stress, ansiedade e sensação de perda de controle. O tempo é ...

O assunto já foi tratado em parte em posts anteriores deste blog mas nunca é demais frisar a necessidade de manter o seu cão protegido, por dentro e por fora, contra parasitas que podem minar a saúde do seu amigo de quatro patas. As lombrigas têm a prevalência até 30% nos cães adultos e até 70% nos cachorros. Os cães infestados espalham ovos de lombriga através das vezes. Outros cães podem ingerir estes ovos ao farejar ou lamber solo ou objectos contaminados. Os humanos também podem ficar infestados, o que pode gerar problemas graves de saúde. Os ancilostomas têm prevalência até 30% nos nossos animais de estimação. As larvas eclodem a partir de ovos (deixados no ambiente pelas fezes dos cães), vivem no solo e infestam os cães furando a pele ou por ingestão acidental. Os humanos também podem ser infectados por estes parasitas. Os tricuídeos são frequentes de 1,2 a 30% dos cães. O cão pode ficar infestado ao engolir ovos que tenham contaminado o chão ou outras s...

Filme: "Complete unkown" (2016)_ Este é um filme independente  profundamente intrigante sobre o poder da reinvenção pessoal, da metamorfose e, mais propriamente, sobre a noção de identidade. Alice Manning é uma biológa que observa uma espécie rara de sapos que é convidada para um jantar onde encontra Tom que não via há 15 anos. Durante esse tempo Alice viajou à volta do mundo, assumiu várias profissões impelida pela adrenalina de desbravar novos caminhos, lançando ao seu redor uma cortina de mistério que transforma a película numa descoberta constante e numa densa rede psicológica.  Livro: "A redoma de vidro" (1963) de Sylvia Plath_ Este é o único romance da poetisa e escritora norte-americana Sylvia Plath, publicado um mês antes do suicídio da autora aos 30 anos de idade. Semi-autobiográfico, "A redoma de vidro" conta-nos as experiências de Esther Greenwood uma estudante de dezanove anos de uma faculdade de renome que consegue um estágio de Verã...

Meg Jay é uma psicóloga doutorada norte-americana que no seu livro "A idade decisiva" fala sobre o delicado e interessante período de tempo que vai dos vinte aos trinta anos. Especialista na área e a partir da sua experiência clínica com uma vasta gama de jovens, Jay defende que os vinte e poucos é uma fase privilegiada e importantíssima de desenvolvimento humano, que deve ser reivindicada como tal.  Na opinião desta psicóloga clínica, os trinta não são os novos vinte e é nesta última década que se começam assentar as pedras que servirão como pilares para o futuro no que se refere ao trabalho, amor, personalidade, entre outros. Em termos neurológicos, o lobo frontal do cérebro é o último dos seus constituintes a assumir a sua forma definitiva no processo de mielinização, o que acontece entre os vinte e os trinta anos e  nos mostra que esta idade de entrada na vida adulta favorece particularmente novas aprendizagens. No entanto, o  cérebro não deixa de ser dotado d...

Neste documentário do canal HBO de 2014 dirigido por Nancy Kates é apresentada a figura venerada e por vezes altamente controversa da escritora, professora, realizadora e activista política norte-americana Susan Sontag (1933- 2004). O documentário abre com um depoimento da intelectual em que esta afirma estar profundamente feliz de estar viva, expressando todo o seu contentamento por este facto. De origem judaica, a história familiar de Susan é conturbada o seu relacionamento com a mãe tido como distante, pelo que esta se torna leitora voraz desde tenra idade, encontrando nos livros o refúgio perfeito.  A juventude de Sontag foi marcada por acontecimentos um tanto precoces: aos 15 anos matricula-se na Universidade da California, Berkeley pedindo posteriormente transferência para a Universidade de Chicago, aos 17 casou-se com Philip Rieff e aos 19 dá à luz o primeiro e único filho, David. Academicamente Susan estudou História Antiga, Literatura e Filosofia. Faz o mestrado ne...

O Outono chega e com ele renovam-se as esperanças de poder recomeçar, de realizar sonhos e viver momentos especiais e que façam a diferença. As roupas leves dão lugar a trajes mais quentes para enfrentar o frio que já se faz sentir, as folhas das árvores nos seus tons castanhos já assomam nos passeios, como uma metáfora das transformações que passamos diariamente. A cada dia, as células do nosso corpo modificam-se, os nossos fios de cabelo caem, novos valores substituem os antigos. Muitas vezes nem sempre o tempo passado é sinónimo de aprendizagem e de maior inteligência apesar de tendencialmente o acumular de mais experiências nos prepare melhor para enfrentar tempos mais agrestes e duros. Neste mês de Prevenção do Suicídio devemos manter nas nossas mentes as pessoas que estão a sofrer quer pela fome, a guerra, por terem perdido um ente querido, pelas derrotas da vida ou porque um qualquer inferno se instalou nas suas mentes, aprisionando-as numa espiral de pensamentos destr...

Devido ao grande sucesso do primeiro webinário relativo a metáforas para coaches e trainers, a International Coaching Community (ICC) realizou um encore com Alexandra Lemos, que mais uma vez partilhou a sua sabedoria com os ouvintes. Foi repetida informação da primeira sessão (podem consultar o meu texto sobre ela neste mesmo blog no link: http://quimerainsular.blogspot.pt/2016/08/webinario-metaforas-para-coaches-e.html) e acrescentado conteúdo novo. As metáforas surgem da necessidade de transmitir ideias, práticas, sentimentos e insights através de objectos físicos, de forma 3D. Alexandra Lemos começou por mostrar uma foto sua como engenheira, aos 26 anos a trabalhar na Ponte Vasco da Gama, há 20 anos atrás. Estava a 30 metros de altura e, uma vez que os seus colegas não estavam muito próximos fisicamente e havia ruído constante, Alexandra especializou-se na comunicação não-verbal para explicar o que pretendia, o que se tornou uma âncora para o seu desenvolvimento da metáforas ma...