Quimera Insular

Foto de Angiola Harry na Unsplash Todos os anos milhões de pessoas são diagnosticadas com cancro. Estima-se que em 2050 sejam diagnosticados 35 milhões de novos casos oncológicos. Prevenir é fundamental. Segundo folheto informativo da Liga Portuguesa Contra o Cancro "o cancro não é um simples diagnóstico médico. É uma questão profundamente pessoal, a que está associada uma história única de luto, dor, esperança, cura, resiliência e amor". Pelo menos um em três casos de cancro pode ser evitado e se detetado em fase precoce, mais de um terço de casos de cancro pode ser curado. Para reduzir o risco de contrair a doença pode tomar várias medidas, entre as quais: Não fumar: O cancro mais mortal na Europa é o de pulmão, com um número de óbitos que supera os cancros de mama, próstata e colorretal juntos. Não beber: Limitar o consumo de álcool diminui o risco de contrair, por exemplo, o cancro da boca, do esófago e da mama. Tenha uma alimentação cuidada e pratique exercício físico...

Foto de i yunmai na Unsplash A balança aponta 96,7 kg, menos quatro de que quando comecei esta empreitada. Sei que me devo olhar com estima e compaixão, até porque o mês de Fevereiro é mais curto, mas o facto é que queria ter perdido mais, o dobro pelo menos. O vento gelado e a chuva também não me permitem sair de casa (sou uma pessoa que valoriza acima de tudo atividades ao ar livre). De qualquer forma, saber que me comprometi a registar aqui o meu progresso é um fator que me motiva a lutar por mais. Saber que devo procurar também o equilíbrio emocional é outra missão de que estou sempre consciente. A paciência é uma virtude e apesar de não estar onde queria estar não devo desencorajar-me. Há aspetos a melhorar e muito espaço para crescimento.