21 dias de meditação para ativar o divino feminino com Alicia Keys e Deepak Chopra # Dia 1
Com o propósito de despertar o divino feminino, o médico e autor indiano Deepak Chopra e a cantora e compositora norte-americana Alicia Keys criaram um programa de áudio gratuito, uma meditação guiada, que funciona como um desafio de 21 dias.
"Acredito que o divino feminino é uma força extremamente poderosa dentro de todos nós. Ajuda-nos a crescer, a criar, cultiva quem somos" refere Alicia Keys, para quem a prática espiritual tornou-se mais consistente depois de dar à luz ao primeiro filho Genesis e lutar contra a exaustão física e emocional.
"O amor, a compaixão e a recetividade existem como fonte do divino feminino e quando permitimos a essas energias emergir nas nossas vidas, criamos espaço para nutrir e curar tanto a nível pessoal como coletivo" refere Deepak Chopra.
Este primeiro dia de meditação baseou-se na ideia de que a cura, plenitude e realização são possíveis quando se corrige o desequilíbrio de energias naturais masculinas e femininas.
"O amor, a compaixão e a recetividade existem como fonte do divino feminino e quando permitimos a essas energias emergir nas nossas vidas, criamos espaço para nutrir e curar tanto a nível pessoal como coletivo" refere Deepak Chopra.
Este primeiro dia de meditação baseou-se na ideia de que a cura, plenitude e realização são possíveis quando se corrige o desequilíbrio de energias naturais masculinas e femininas.
A energia masculina é solar, quente e ativa, sendo que a energia feminina é lunar, fresca e recetiva. Promove o cuidar, a gentileza, a simpatia amorosa e tem o potencial de resolver muitos dos problemas do mundo.
Numa altura em que a energia masculina tem mais preponderância no mundo, procurar a fonte profunda de conexão do divino feminino permite a união de forças complementares, de forma a trazermos ao mundo as nossas melhores criações.
A evolução pessoal deve ser um motivo constante de alegria e não de agonia. Nunca devemos esconder-nos ou suprimir-nos, procurando diagnosticar-nos a nós mesmos. A verdadeira cura começa no nosso interior, com foco, e é um processo único a cada um de nós.
Em cerca de vinte minutos, este primeiro dia centrou-se no pensamento "o divino feminino traz-me paz e cura". Contou ainda com um mantra em sânscrito: Om Shanti "eu irradio paz".
Ao respirar calmamente, inspirando e exalando lentamente até ficar relaxada, despertei para uma consciência do meu verdadeiro eu e de todo o amor que existe dentro de mim. Pensamentos, ruídos, sensações físicas que me pudessem distrair da meditação foram postas de lado, a favor de uma ligação a algo real e mais poderoso do que eu.
Numa altura em que a energia masculina tem mais preponderância no mundo, procurar a fonte profunda de conexão do divino feminino permite a união de forças complementares, de forma a trazermos ao mundo as nossas melhores criações.
A evolução pessoal deve ser um motivo constante de alegria e não de agonia. Nunca devemos esconder-nos ou suprimir-nos, procurando diagnosticar-nos a nós mesmos. A verdadeira cura começa no nosso interior, com foco, e é um processo único a cada um de nós.
Em cerca de vinte minutos, este primeiro dia centrou-se no pensamento "o divino feminino traz-me paz e cura". Contou ainda com um mantra em sânscrito: Om Shanti "eu irradio paz".
Ao respirar calmamente, inspirando e exalando lentamente até ficar relaxada, despertei para uma consciência do meu verdadeiro eu e de todo o amor que existe dentro de mim. Pensamentos, ruídos, sensações físicas que me pudessem distrair da meditação foram postas de lado, a favor de uma ligação a algo real e mais poderoso do que eu.
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