Como vencer a procrastinação ou quatro dicas para deixar de adiar a vida

Dizemos que não temos tempo. Dizemos que não temos dinheiro. Que não somos bonitas o suficiente ou estamos no patamar que queremos ainda. Que precisamos de perder uns quilos a mais primeiro. Adiamos sucessivamente fazer o que desejamos: para o dia seguinte, para a semana seguinte, para o próximo ano. E os anos passam e ficam cheios de uma inércia cobarde, desse nada em que estão concentrados a essência dos nossos planos falhados e dos sonhos que não tivemos coragem de regar e deixar brotar, como a mais bela das flores.

Todos o fazemos num momento ou noutro, por vezes até com a melhor das intenções ou como um mecanismo de auto-defesa. Podemos procrastinar por perfeccionismo, por medo de nos magoarmos, de falhar simplesmente. Está subjacente a isto todo um processo mental que temos de desmontar se queremos ser bem-sucedidas e felizes:

1) Definir bem as nossas prioridades e ter clareza nos nossos objectivos: É verdade que o nosso tempo é limitado (quanto mais não seja por sermos meros mortais) e todos temos apenas as mesmas 24 horas num dia. Mas se estivermos focados evitaremos perdas de tempo desnecessário e saberemos equilibrar da melhor forma ambas os lados da balança: a realização profissional e a pessoal.

2) Com o dinheiro passa-se a mesma coisa, quando temos uma mentalidade de escassez, isto é, fixada no que nos falta, nunca temos suficiente. Há sempre algo à espera de ser comprado e nunca estamos satisfeitas. É necessário adoptar uma mentalidade de abundância e pensar que com trabalho dedicado, honesto e consistente o dinheiro acabará por abençoar as nossas vidas na altura certa.

3) O não nos acharmos bonitas o suficiente ou no peso certo são factores que andam entrelaçados com baixa auto-estima. Não precisamos de ser de um determinado tamanho ou ter características físicas particulares para alcançar o que quer que seja. É refrescante ver cada vez mais exemplos de diversidade racial, corporal e de faixa etária nos nossos ecrãs, por exemplo, porque espelham a vida real. Por isso, se não tem um cabelo longo e liso, olhos azul celeste, pernas altíssimas e um peso pluma, não pense que não tem valor, não se julgue ou auto-torture. A beleza está no olho de quem a vê.

4) Quando temos ideias grandiosas ou planos ambiciosos conseguimos ser muito duras e críticas quanto à nossa situação presente. Pensamos: quem sou eu para achar que consigo isto quando nem sequer tenho aquilo? Para evitar cair nessa armadilha que pode levar à inacção e a não saber onde começar, subdivida esse grande sonho em pequenas metas que possa facilmente mensurar e saber quando são alcançadas. Assim, vai sentir-se menos assoberbada e vai começar a fazer progressos, seguindo em frente.

Pode ser a pessoa mais criativa do mundo a inventar desculpas, quer sejam estas ou outras mais complexas e elaboradas mas saiba que só está a prejudicar-se e a sabotar os seus avanços. 

Para dominar a arte de viver tem de soltar as suas inibições, ir à raiz dos seus problemas, acreditar que é capaz e tem todas as qualidades necessárias para vencer. Não viva no amanhã, viva no agora e aja.