Quimera Insular

Para começarmos a despertar verdadeiramente a nossa consciência, Flávia Melissa aconselha-nos a aceitação irrestrita daquilo que se é. O maior poder está no momento presente, sendo que a mente tem tendência a viajar no tempo num vaivém entre o passado e o futuro. Possivelmente devido aos nossos primórdios, o ser humano antecipa perigos e sofre com o que não aconteceu ainda. Para a psicóloga e educadora emocional, esperar sempre o pior pode ser um fruto da Psicologia Evolutiva, um fenómeno adaptativo. Esperamos por uma felicidade de contos de fadas, pelo corpo, relacionamento ou casa perfeita e esquecemos que o agora é para ser vivido e tem algo especial para nos dar. Para tal é preciso praticar a não vitimização, não elaborar dramas que não acrescentam nada de bom às nossas vidas e aprender a usar as nossas ferramentas interiores para fazer perguntas mais criativas. Um exemplo é quando estamos a passar por uma situação difícil em vez de perguntarmos "Porquê eu?" interr

Humanoid City Live é um DVD/CD ao vivo lançado pela banda alemã Tokio Hotel que foi gravado a 12 de Abril de 2010 no Mediolanum Forum em Milão, na Itália. Foi o registo para a posterioridade de uma digressão, Welcome to the Humanoid City Tour,  que se iniciou em 22 de Fevereiro de 2010 e passou por 32 cidades. Nela podemos testemunhar a banda de quatro elementos em toda a sua glória, em músicas que movem os fãs presentes e os levam a saltar, a gritar ou a comover-se até às lágrimas. Os efeitos visuais são constantes, com um impacto notável, sempre pautado pelas mudanças de figurino do vocalista da banda e interacção constante com a plateia (o agradecimento em italiano, grazie mille, é dito frequentemente). Os Tokio Hotel são formados por Bill Kaulitz (vocalista), pelo seu irmão gémeo e guitarrista Tom, pelo baixista Georg Listing e o baterista Gustav Schafer. Os gémeos Bill e Tom Kaulitz nasceram a 1 de Setembro de 1989 em Leipzig, na Alemanha, com Tom a nascer 10 minutos primeir

A sociedade bombardeia-nos com comidas saudáveis, comportamentos ditos normais, com um sorriso impecável tipo pasta de dentes. Aceitação. Submissão. Calma. Parece ser esse o ideal e vemos as redes sociais como janelas para um estilo de vida que podemos chamar  de estandardizado, esterilizado, um pouco à semelhança do leite pasteurizado. Uma vida que é de qualidade o tempo todo, sem qualquer tipo de impurezas e imperfeições.  Habituámos-nos a construir armaduras à nossa volta, a fazermos-nos de fortes quando nos sentimos prestes a desmoronar. A tentarmos colar um coração partido com fita cola, o que de pouco serve porque as verdadeiras feridas continuam abertas, a arder, a sangrar, a fazer sofrer.  É mais do que sabido que não devemos basear a nossa sanidade mental nas aparências, nessa Internet que é uma versão muito polida e por vezes adulterada (com muitos efeitos visuais à mistura) das nossas vidas. Afinal, como diz em "O Principezinho", o essencial é invisível aos ol

"Trip" é uma curta-metragem, de 23 minutos, protagonizada pela cantora e compositora norte-americana Jhené Aiko. A narrativa, escrita por Aiko e Tracy Oliver, está disponível gratuitamente na plataforma youtube e acompanha a forma como a protagonista enfrenta a morte do irmão. A viagem a que o título alude aos passeios que a protagonista faz de carro e que lhe permitem conhecer novos lugares, às viagens mentais em que se senta diante da natureza a escrever poesia e desfrutando da solidão e ao consumo de substâncias ilícitas.  Na história, a personagem de Jhené, Penny conhece um estranho e inicia uma relação amorosa com ele, na tentativa de se aproximar do irmão falecido e conseguir amenizar a sua dor. Jhené Aiko tem 29 anos e dois álbuns de estúdio editados "Souled out" (2014) e "Trip" (2017). O irmão dois anos mais velho, Miyagi faleceu em 2012, com o tumor inoperável no cérebro. Tinha 26 anos. "O meu irmão e eu éramos muito próximos. Nunca

A artista norte-americana de ascendência italiana Lady Gaga (de seu nome de baptismo Stefani Joanne Angelina Germanotta deixou-se filmar para as lentes do realizador Chris Moukarbel para a cadeia Netflix. Este documentário que estreou a 22 de Setembro fornece-nos um olhar intimista para a vida pessoal e profissional da cantora e compositora enquanto se prepara para a actuação de uma vida: no intervalo da Super Bowl, famosa competição de futebol americano que atrai muitos milhões de espectadores todos os anos. Acompanhamos a artista enquanto prepara o seu quinto álbum de estúdio "Joanne", nos ensaios para actuações e os seus pensamentos sobre o desenvolvimento da sua vida até então. A luta interna e externa de Lady Gaga é uma constante ao longo de todo o documentário. Ficamos a saber que ela sofre de dores crónicas intensas por todo o corpo que pertencem a um quadro de fibromialgia e que se agravaram após uma operação numa anca. Em consequência disso, a artista tem cons

Flávia Melissa é uma psicóloga, educadora emocional e criadora do Portal Despertar, uma plataforma online auxiliar do processo de auto-conhecimento e desenvolvimento pessoal, de nacionalidade brasileira. Uma aula gratuita teve lugar em Setembro, para todos os que fizeram download do seu "Manual do Despertar" em que Flávia Melissa expôs algumas das suas ideias e ensinamentos principais. A oradora começou por desmistificar a ideia de despertar, definindo-o não como um estado de iluminação perfeita mas sim um processo de maior auto-conhecimento, consciência e espiritualidade possíveis de serem aplicados na vida quotidiana. O objectivo é motivar todas as pessoas a desenvolverem o seu potencial e a serem a sua melhor versão.  Flávia Melissa tirou o curso de Psicologia, tem a experiência prática de 15 anos como psicoterapeuta, uma pós graduação em Medicina Chinesa e estudou ainda Filosofia Taoísta, tentando aliar todas estas componentes para aprimorar e expandir o sua consciên

Dominique Loreau, a autora francesa desta obra, vive desde os anos 70 no Japão. Depois de "A arte da simplicidade" de 2005, lançou em 2007 "A arte das listas: Simplificar, organizar e enriquecer a sua vida".  O livro defende que fazer listas é extremamente útil e importante para esquematizar o pensamento, dividir tarefas, lembrar itens ou momentos de que não nos devemos esquecer e conseguirmos liberdade interior. Loreau urge-nos a usar esta ferramenta para fazer um trabalho de crescimento pessoal profundo, quer seja para termos noção da nossa agenda (listas de compras, listas de prendas, listas de coisas a levar em viagem), quer seja das alturas de lazer. À semelhança do país onde vive agora, o Japão, Dominique Loreau defende um modo de vida simples, em que mais que o diário, as listas nos podem ajudar a descobrir o que é essencial para nós e do qual não devemos abdicar. Em poucos caracteres, as listas podem transportar-nos para uma memória em particular e contar