Perfect high, Thrive & Stevie Nicks

Filme: "Perfect high" (2015)_ Este é uma película do canal televisivo Lifetime que nos conta a história de Amanda (vivida por Bella Thorne) que desloca o joelho num ensaio e que começa a tomar um analgésico para os dores, hidrocodona, receitado pelo seu médico. A jovem torna-se amiga de Riley, que lhe pede um comprimido e que a apresenta ao seu grupo. Amanda torna-se viciada no analgésico precisando de doses cada vez maiores para combater os sintomas de abstinência. Ela e os novos amigos transitam para outros analgésicos mais fortes e acabam por consumir heroína, pensando tratar-se de oxicodona. Os dilemas da adolescência, a família, as relações são componentes deste filme que nos mostra uma dançarina perfecionista que se torna toxicodependente. A mensagem principal de "Perfect high" é que por mais que seja difícil, é sempre possível procurar ajuda e superar qualquer adição. 

Livro: "Thrive" Arianna Huffington_ Esta é o segundo livro que leio da jornalista e autora greco-americana Arianna Huffington, depois de "On becoming fearless". A qualidade da sua escrita e os conteúdos continuam mais relevantes que nunca. A história que levou à escrita deste livro foi um episódio de colapso em 2007, em que Arianna (que trabalhava 18 horas diárias no Huffington Post) desmaiou, partiu o osso da bochecha e feriu o olho. Após acordar mergulhada em sangue, fez vários exames médicos e descobriu que sofria de exaustão e privação de sono. A jornalista acabou por abandonar o site noticioso para se dedicar ao "Thrive Global" que procura redefinir as métricas de sucesso no mundo actual. Mais do que poder, dinheiro, influência e estar conectada 24 horas por dia, Huffington considera que é bem-sucedida quem está conectada consigo mesma, quem vive em harmonia e cuida de si tanto no local de trabalho como na vida pessoal. O livro advoga a saúde, bem-estar, sabedoria, a capacidade de maravilhar-se, o trabalho em prol dos outros, a alegria e o propósito como alguns dos pilares para uma vida com qualidade e sentido. Para além disso defende a crucial importância de saber desligar-se para recarregar baterias e dormir até ao topo, ou seja as horas suficientes para ter um sono reparador e estar no seu melhor. Afinal, a vida não é apenas feita para sobreviver, é para triunfar. 

Música: Stevie Nicks "Bella donna" (1981)_ Primeiro álbum a solo da vocalista dos Fleetwood Mac, a carismática Stevie Nicks que presentemente aos 69 anos continua a cantar e a fazer digressões. "Bella donna" é disco icónico que começou a ser criado em 1979. Todas as canções têm um valor emblemático e merecem ser escutadas atentamente. Destaque para o grande sucesso "Edge of seventeen", "Bella donna", "Stop draggin' my heart around" (com Tom Petty & The Heartbreakers), "After all the glitter fades" e "How still my love".