Quimera Insular

Podemos ser felizes com menos coisas materais do que pensamos desde que consigamos pagar as contas básicas, ter um teto sobre as nossas cabeças, aquecimento no Inverno e uma estrutura de afetos sólida. Não temos de saber todo o caminho, só temos de dar o primeiro passo. Muitas vezes são os primeiros passos que custam. Estamos presos na inércia e é dificil ganhar tração. Acima de tudo, para além de autoconhecimento e paz interior, peço a 2026 resiliência e saúde porque quando a temos conseguimos aguentar qualquer coisa e vivemos com leveza no coração, com a certeza de que estamos a dar o nosso melhor. Entro no Ano Novo agarrada à minha gata Pipoca, com a minha família, a transbordar sonhos e ao mesmo tempo serenidade.  Sou a Paula e em 38 anos de vida aprendi que importa muito mais quem sou do que tenho e que o verdadeiro amor, o que vem da alma, como dizia o poeta Vírgilio, tudo vence ("Omnia vincit amor"). Mas que igualmente acertado era o que dizia Madre Teresa de Calcutá q...

Tinha iniciado este blog no ano passado com o objetivo de perder o máximo de peso possível na medida em que me encontrava num grau de obesidade muito alto (100,7 kg para cerca de 1,62 metros). No fundo, sabia que perder 40 quilos era algo demasiado grandioso e (pouco saudável) para tão curto espaço de tempo. Tentei ao máximo, estabelecer pequenas metas por mês para pelo menos chegar aos dois dígitos. Não consegui. Se considero 7,2 quilos uma derrota? Não, de todo. É um começo. Não vou parar de cuidar de mim, da minha saúde num prisma integral.  Nem sempre é fácil conciliar alimentação saudável com farmacologia (os comprimidos que tomo para ter a minha doença bipolar sob controlo), mas é um erro pensar que não conseguimos por causa da medicação. Ou pior que isso: abandonar a medicação sem aconselhamento médico. Há muitos preconceitos e mitos em saúde mental no que diz respeito a mudanças de humor, ciclos de energia, temperamentos mais ou menos volateis (alguns não correspondem à ver...

  Sou fã de Brooke Shields desde que em adolescente vi "A Lagoa azul" (1980). Desde modelo infantil a atriz (nascida a 31 de Maio de 1965), soube gerir a sua carreira com mestria, não se deslumbrando com o estatuto de celebridade. De 1983 a 1987, Brooke frequentou a Universidade de Princeton, considerada um dos melhores estabelecimentos de ensino superior dos Estados Unidos, fazendo parte da Ivy League, uma elite de excelência formada também por Harvard, Yale, Columbia, Universidade da Pensilvânia (UPenn), Brown, Dartmouth e Cornell e cujo nome vem da hera que adorna as suas paredes. Shields formou-se em Literatura Francesa, com uma tese baseada nos filmes do realizador francês Louis Maille, com quem tinha trabalhado em "Pretty baby" (1978). Habituada a posar para as lentes fotográficas desde bebé (aos 11 meses já fazia publicidade ao sabão Ivory) e em 1978 já saía o "The Brooke book", uma coleção de fotos, Brooke estava apenas a dar os primeiros passos nu...

  Vamos fingir que ainda estamos no ano de 2017. Anitta deu continuidade ao seu projeto Check Mate ao lançar a 13 de outubro desse ano a canção "Is that for me", com o dj sueco Alesso, que a produziu e escreveu com Poo Bear e a própria Anitta. A ambiciosa artista tinha-se proposto lançar uma canção nova a cada mês e estava a cumprir.   Para além das habituais segmentos promocionais nos programas televisivos, filmou-se um vídeo, um dos mais bonitos de Anitta, realizado por Manuel Nogueira, na Floresta Amazónica, mais precisamente em Manaus.  O vídeo procura mostrar os símbolos naturais da mulher brasileira: força, coragem e autenticidade, através da exaltação de diversas culturas e crenças que representam o país. Vamos falar de cada um dos visuais usados por Anitta no seu videoclipe:  Peitos metálicos Representação da Mãe Gaia, a mãe da na natureza, que vai além da beleza e sensualidade mais óbvias, para uma tentativa de explicação de origem da vida e do sagrado ...

  Queria ler este livro desde que foi lançado a 9 de maio de 2000. O riso contagiante de Britney Spears na capa, de quem era muito fã (e continuo a ser) fazia-me ter de saber o que ela tinha a dizer desde a sua infância à sua ascensão meteórica como a estrela pop mais reconhecível do mundo com apenas 17 anos de idade. Escrito com a mãe, Lynne Spears, com a qual na altura tinha uma relação muito próxima e íntima, o livro é recheado de fotografias e histórias curiosas mesmo para quem já viu e leu centenas de entrevistas de Britney. Por exemplo, Britney chegou a treinar para ser ginasta mas preteriu um possível futuro nos Jogos Olímpicos a favor da sua carreira como cantora e dançarina. Antes de ser escolhida como Mosqueteira do programa televisivo da Disney, Britney atuou no teatro em Nova Iorque, como atriz substituta numa peça chamada "Ruthless", onde se encontrava outra jovem estrela: Natalie Portman. Vemos no livro que a família acreditou e investiu muito no talento de Brit...

  Dua Lipa é uma cantora e compositora anglo albanesa, nascida a 22 de agosto de 1995, conhecida pela sua discografia: "Dua Lipa" (2017), "Future Nostalgia" (2020) e "Radical Optimism" (2024). Para além da carreira na música, Dua também é modelo e já representou marcas como a Versace, Evian e Yves Saint Laurent. Desta última foi a cara do perfume "Libre". No anúncio publicitário que inclui uma canção original, Dua Lipa fala de não ter medo da liberdade e do amor.  De facto, a nossa vida deveria ser pautada pelas nossas regras, valores e idiossincrasias mas há sempre algo que lhe põe travão: a sociedade. O filósofo francês Jean-Paul Sartre dizia que o inferno são os outros. É a nossa compulsão de agradar que muitas vezes nos faz sentir menos livres, quando não somos aprovados de imediato, quando não ouvimos aquele sim naquela altura de que tanto precisávamos. A nossa liberdade vai sempre ser condicionada e terminar onde começa a liberdade dos outr...

  A resiliência é um conceito que sempre me fascinou. Não é um sinónimo de felicidade, mas sim um processo contínuo de vida. Neste documentário da DW, são entrevistados psiquiatras, neurocientistas e psicólogos cínicos que estudam esta variável desde experiências com ratos de laboratório, testes genéticos e psicoterapia. No cerne da questão está à reação humana e o que desencadeia respostas de stress e ansiedade. A exposição, por exemplo no caso de quem tem vertigens, ao subir uma catedral alemã, é um dos métodos de controlar ou vencer fobias. O luto é igualmente referido. Depois de perder um filho, o que faz sentido na vida? Um casal encontra propósito na música (ao tocar violino) e ao criar uma fundação para honrar a memória do jovem que perderam. O francês Boris Cyrulnik, que perdeu ambos os pais no Holocausto e tinha todas as razões para desistir, lutou para singrar na vida e tornou-se médico psiquiatra. Para ele a resiliência é um todo: biológico, emocional, social e político....