Quimera Insular

A insónia é uma pertubação de sono que se pode caracterizar pela ausência de sono, por sono sem qualidade ou demasiada ansiedade ao facto de não conseguir adormecer. Ter um sono reparador é essencial para a manutenção do nosso equilíbrio vital e contribui em muito para a recuperação orgânica, física e para a higiene mental. Não dormir adequadamente pode afectar negativamente a nossa capacidade de memória, aprendizagem e raciocínio. Para além disso, origina estados de fadiga, irritabilidade e esgotamento. As causas de insónia dividem-se em físicas (doença cardíaca, asma, dor), fisiológicas (ruído, actividade nocturna, exercício), farmacológicas (cafeína, álcool, nicotina e outros estimulantes), psicológicas (stress, tensão, luto) e psiquiátricas (ansiedade, depressão, mania). Sofrer de insónia pode ter consequências danosas para a vida profissional, social e psíquicas. Existem ervas e suplementos que podem ajudar a combater este problema tais como: tília, camom

Série de culto da HB0, com seis temporadas que de 1998 a 2004 nos mostraram o quotidiano de quatro mulheres a viver em Nova Iorque: Carrie (Sarah Jessica Parker), Samantha (Kim Catrall), Miranda (Cynthia Nixon) e Charlotte (Kristin Davis).  Em cada episódio temos um olhar das suas vidas pessoais e sexuais, criamos empatia com as personagens e observamos como equilibram vários aspectos das suas vidas, como lidam com as desilusões e tristezas e se mantêm fortes, optimistas e sempre na moda. Um dos lemas da série é que não há nada que uma boa sessão de compras e um novo par de sapatos não possam resolver. A personagem principal é Carrie que escreve uma coluna sobre sexo para um jornal da região e é sobre a sua visão da realidade que subsiste muito da série. A escritora enfrenta os problemas o melhor que consegue e tem os olhos sempre postos na esperança e renovação. Baseada no livro homónimo de Candace Brushnell "O Sexo e a Cidade" conquistou um público fiel que a acomp

Dentro do panorama da saúde mental, a condição descrita por neurose varia de pessoa para pessoa e de acordo com a especificidade dos sintomas. Alguns sintomas comuns incluem ansiedade e medo exagerado, palpitações, hiper ventilação , batimentos cardíacos acelerados, sensação de paralisia, dor de cabeça, entre outras. Muitas vezes o que a pessoa sente não tem uma causa médica determinável. As neuroses geram frequentemente problemas  nas relações interpessoais e nas actividades diárias como ir trabalhar, estar com a família ou das necessidades básicas da vida. A neurose caracteriza-se assim pela enorme angústia emocional, debilidades na vida social, nas relações pessoais e ocupação de tempos livres. As neuroses distinguem-se das psicoses por não terem como sintomas como delírios ou alucinações mas podem perturbar igualmente o individuo e impedi-lo de uma vida normal.  O tratamento de uma neurose é tão mais eficaz quando mais cedo a condição seja aceite e reconhecida. Os obj

A anemia é uma doença em que a hemoglobina, que dá a cor aos glóbulos vermelhos e transporta o oxigénio pelo corpo apresenta valores inferiores ao considerado normal. Dos principais sintomas de anemia destaca-se dificuldades respiratórias, fadiga, palidez, tontura, indisposição, dor de cabeça, sono, dificuldades na respiração e actividade física.   Uma das principais causas de anemia é a falta de ferro na alimentação, hemorragia de maneira súbita ou progressiva, falha na produção de células sanguíneas ou destruição das células eritrócitas.   Há vários tipos de anemias, com sintomas parecidos mas causas distintas: anemia falciforme (anemia genética onde as células vermelhas do sangue têm uma alteração que diminiu a sua competência a transportar oxigénio), anemia ferropriva (a mais comum, causada por uma alimentação deficiente em ferro), anemia perniciosa (devido à falta de vitamina B12), anemia hemolítica (causada pela destruição das células vermelhas pelo organismo),

Filme: "Into the wild" (2007) Película de Sean Penn baseada na vida de Chistopher McCandless (1968-1992) um viajante norte-americano que buscava a sua liberdade longe dos ditames da Civilização, em paz e simplicidade da natureza. Chistopher morreu com apenas 24 anos de idade nas inóspitas paisagens do Alasca, de fome e exaustão. Esta é uma história belíssima de alguém que não se conformou com os moldes do mundo e vou atrás da sua própria verdade e não hesitou em viver de acordo com ela. Album: Ana Free "To.get.her" (2013) Primeiro disco da cantora Ana Free, lançada através da plataforma digital no youtube gravado depois de vários concertos pelo mundo e um ep "Radian" (2010). Ana é filha de mãe britânica e pai português, começou a tocar guitarra ainda na infância e a escrever músicas aos 10 anos de idade. Licenciada em Economia pela Universidade de Kent, na Inglaterra, a cantora vive actualmente em Los Angeles (EUA) onde abraça em pleno uma carre